Удивлены? Сама в шоке… Но не все так страшно. Читаем дальше и все станет ясно.
Огурцы, как многие знают – это 95% воды, а 5% - клетчатка и важные вещества.
Такие важные, что любой позавидует: калий и магний для мышц и сосудов, цинк и йод для поджелудочной и щитовидной железы, кремний для лучшей свертываемости крови.
И вот настало время холестерина. Да, холестерина, но ПОЛЕЗНОГО. Это растительный аналог холестерина – фитостерин, который помогает выводить из организма ВРЕДНЫЙ холестерин и широко используется в косметике, медицине и при производстве пищевых добавок.
Огурец можно использовать при приготовлении смузи, коктейлей, фрешей в сочетании с зеленью, яблоком и имбирем (для придания большего вкуса и аромата, поскольку сам сок огурца достаточно нейтрален).
Сок огурца помогает регулировать кислотно-щелочной баланс и участвует в процессе детоксификации.
Лучше употреблять в свежем виде, в отличие от томатов.
Для кого полезен огурец?
Для худеющих. Ведь в нем содержится всего 10-14 Ккал на 100 г.
Огурец способствует лучшей работе кишечника и выводу лишней жидкости из организма.
Кому нельзя?
Можно и взрослым, и детям, но если садиться на диету и не есть ничего, кроме огурцов, последствия могут быть неожиданными!!!
В несезон рекомендуется очищать огурцы от кожуры, дабы не наесться химикатов, которыми возможно обрабатывали продукт при выращивании.
И напоследок огурец для красоты!
Применяют в различных тониках и для ухода за кожей в свежем виде. Фитостерин подтягивает кожу, можно добиться легкого эффекта лифтинга. Сок огурца (огуречная вода, тоник на основе огурца) освежает, отбеливает, тонизирует. И про ломтики под глаза не забываем – снимают отеки и припухлости.
Будьте красивыми, здоровыми и счастливыми.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте 👍, читайте предыдущие и новые статьи на разные темы, связанные с дачной жизнью.