Обед твой любимый приём пищи? Лови 5 вкусных рецептов Обед: гречневая каша, куриная печень тушеная с луком, огурец, микрогрин гороха и на десерт протеиновая вафля (покупаю на айхерб) 596 ккал
Обед твой любимый приём пищи? Лови 5 вкусных рецептов
- Салат по типу цезаря) куриное филе, айсберг, черри, перепелиные яйца, пармезан, сухарики из обычного белого хлеба и соус, это йогурт и горчица + на десерт протеиновая вафля ) 712 ккал
Обед: гречневая каша, куриная печень тушеная с луком, огурец, микрогрин гороха и на десерт протеиновая вафля (покупаю на айхерб) 596 ккал
- Булгур, филе индейки, кукуруза, огурец, ц/з хлеб с домашним паштетом из куриной печени, кусочек протеинового батончика. 500 ккал
- Гречневая каша, сулугуни, кукуруза, огурец, куриное филе + на десерт протеиновое печенье. 703 ккал
- Котлеты из индейки, гречка, овощи, оливки и кусочек сыра 491 ккал