Если ты ощущаешь себя деревяшкой, ни нагнуться / повернуться, движения скованы, в кровати как полено и вообще ловкость картошки. Постоянно болит голова, шея, спина, быстро наступает усталость и тд
⠀
Если в свои 20,30,40,50 ты ощущаешь себя 100 летней бабулей, или быть может дедулей, которые не в лучшей форме.
Твоё тело способно на большее! Не сковывай его!
⠀
То тебе обязательно нужно вводить в свою жизнь ЕЖЕДНЕВНУЮ утреннюю ЗАРЯДКУ!
Это намного проще, чем ты думаешь 😉
Всего лишь достаточно уделить этому 5-7 минут, разогнать кровь, размять костишки )
⠀
Уже через НЕДЕЛЮ ты почувствуешь результат 👌
⠀
Начни с плавных аккуратных поворотов головы и вращения плечами, прям не вставая с кровати (это ещё проще 😉😉)
⠀
Тебе уже не захочется останавливаться 😻
⠀
И вот ты уже добавляешь наклоны в стороны и вращение стопами...Я знаю, что ты сейчас чувствуешь! Ты чувствуешь тело начинает ОЖИВАТЬ‼️
⠀
Дай себе слово сделать это хотя бы 7 дней подряд, сразу после пробуждения! ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВОЗЬМЁШЬ В РУКИ ТЕЛЕФОН!
⠀
Твоё тело будет благодарно и не подведёт тебя в нужную секунду ❤️