Не обязательно тратить кучу денег, чтобы выглядеть красиво и ухоженно. Есть небольшой свод правил, придерживаясь которых вы сможете продлить молодость и красоту. Все очень просто, главное — регулярность!
Правило 1. Выпивайте стакан воды каждое утро
Не стоит недооценивать воду, так как человек состоит на 80% из неё.
Оставляйте стакан с водой на прикроватном столике или тумбе. Проснувшись сразу выпивайте стакан воды. Один стакан воды натощак творит чудеса! Вы запускаете организм, восстанавливаете баланс жидкости, ускоряете метаболизм, очищаетесь от шлаков. Вода должна быть не кипяченой, а минеральной без газа, комнатной температуры.
Правило 2. Не забывайте смывать макияж на ночь
Наверное, каждая девушка была в такой ситуации: после насыщенного и утомительного дня просто было лень смыкать косметику, а проснулась под утро с размазанными тенями, жирной кожей и поломанными ресницами, да ещё и с какими-то не понятными прыщиками... в общем, неприятная картина и более неприятное воздействие на кожу. Кожа практически не дышит под слоем тонального крема, забиваются поры, кожные жиры не получают выхода наружу, поэтому уходят глубоко в поры. Кроме того, это провоцирует появление морщин, особенно под глазами. Кожа вокруг век очень нежная, а тени обладают подсушивающим свойством. А мы ведь хотим выглядеть красиво, но иногда допускаем таких ошибок. Нужно тщательно смывайте макияж. Ведь это пятиминутное дело! К тому же для этого существует такое чудо-средство, как мицеллярная вода!
Правило 3. Каждое утро протирайте лицо ледяным кубиком
Очень простое правило, за которое ваша кожа скажет вам спасибо. Заварите ромашковый чай (он стоит недорого и продается в любой аптеке), залейте в формочки для льда — и в морозилку. И уже утром можете приступать к процедуре. Сразу перед умыванием протрите лицо кубиком льда, и вы сразу почувствуете, как кожа проснется и засияет. Не доводите до фанатизма: одного кубика более чем достаточно, и не задерживайте лед на коже на длительное время. Ледяная процедура укрепляет сосуды, повышает эластичность и упругость кожи. Не забудьте: лед не должен стоять в морозилке больше пяти дней. Заварить новый не так трудно.
Правило 4. Наносите перед сном крем на кожу рук и ног
Кожа тела так же нуждается в уходе!
Не зря говорят, что кожа рук всегда выдает настоящий возраст женщины. Кремы просто необходимы для столь нежной кожи, и особенно зимой. Не поленитесь — нанесите крем на ручки-ножки, для пущего эффекта наденьте носочки.
Правило 5. Не забывайте про зарядку
Этот пункт очень важный! Когда вы просыпаетесь, выпиваете стакан воды, нужно размять все тело после сна, ведь наше тело затекло и нуждается в легкой разминке. Для лучшего состояния и принятия себя, можно добавить в вашу разминку 20 приседаний, 20 махов ног, 1 минуту планки. И вы заметите, как станет меняться ваше тело и выносливость. При чем тратя на все это 10-15 минут.