Пообщавшись с одним моих хорошим врачом-диетологом по поводу продуктов вызывающих смерть, я лишний раз убедился в своих знаниях и решил поделиться с любимыми читателями об этом.
Рынок продуктов в настоящее время актуален как никогда, зайдя в магазин можно найти что душе угодно, иногда даже совершив покупки того, что и вовсе не планировалось покупать.
Речь пойдет о продуктах, которые чаще всего вызывают психологическую и физическую зависимость, медленно разрушая наш драгоценный и хрупкий организм.
1. Первое, что стоит избегать это ПОЛУФАБРИКАТЫ. В этих продуктах, содержится огромное количество усилителей вкуса, после которых даже домашняя еда кажется не такой вкусной.
2. Как не казалось бы странным, но это молочная продукция с низким процентом жирности. Продукты, которые обезжирены или экстремально мало содержат жира, скорее всего имеют в своем составе сою и пальмовое масло.
3. Сахар. Дневная норма сахара составляет около 65 грамм в сутки, от него больше вреда, чем пользы. Само собой под запрет попадают и любые пакетированные соки, где чаще всего добавляют достаточно сахара и сладкие напитки, в которых иногда на 100 мл около 15-20 грамм сахара.
4. Курица из непроверенных источников. Практически в любой магазинной курице имеется вколотые антибиотики и стимулирующие препараты для роста животного. Чем крупнее курица, тем больше вероятность в ней содержания гормонов.
Также есть ряд продуктов, напрямую приводящие к онкологии. Статья тут.
Статья о человеке, который в 51 выглядит на 30.
Всем спасибо за чтение, с Уважением, ваш тренер Руслан!