Сразу хочу опровергнуть миф о том, что на появление целлюлита влияет возраст. Да, избыточный вес делает целлюлит более заметным; чем больше жира у вас под кожей, тем больше нагрузка на соединительную ткань и как следствие - выпирание жира в более слабых местах. Но целлюлит бывает у людей всех форм и размеров. Это факт) Про питание важно соблюдать питьевой баланс(думаю об этом все знают) так же я исключаю сахар, в том числе и закрытый(т.е соусы, йогурты, молоко с сахаром и.т.д). Забыла про жаренное и молочку. Это очень важно! Если не можете отказаться от каких-то конкретных продуктов, то попробуйте их заменить. Например обычное молоко растительным, без сахара. На появление апельсиновой корочки влияет курение сигарет. Курение сужает сосуды и ухудшает образование коллагена, из-за чего соединительная ткань растягивается, и становиться подвержена повреждениям, соответственно подкожному жиру легче проникнуть через нее. Упражнения. Регулярные упражнения не могут вылечить целлюлит, но в
Сразу хочу опровергнуть миф о том, что на появление целлюлита влияет возраст. Да, избыточный вес делает целлюлит более заметным; чем больше жира у вас под кожей, тем больше нагрузка на соединительную ткань и как следствие - выпирание жира в более слабых местах. Но целлюлит бывает у людей всех форм и размеров. Это факт)
Про питание
важно соблюдать питьевой баланс(думаю об этом все знают) так же я исключаю сахар, в том числе и закрытый(т.е соусы, йогурты, молоко с сахаром и.т.д). Забыла про жаренное и молочку. Это очень важно! Если не можете отказаться от каких-то конкретных продуктов, то попробуйте их заменить. Например обычное молоко растительным, без сахара.
На появление апельсиновой корочки влияет курение сигарет. Курение сужает сосуды и ухудшает образование коллагена, из-за чего соединительная ткань растягивается, и становиться подвержена повреждениям, соответственно подкожному жиру легче проникнуть через нее.
Упражнения. Регулярные упражнения не могут вылечить целлюлит, но в большинстве случаев помогают предотвратить или уменьшить его. Так что спорт никто не отменял😉
Еще хочу отметить про массажы сухой щеткой 😻. А вот вакуумный массаж мне не подошёл, т.к после такого массаха могут выпирать вены(жесть)
Нет ничего невозможного) Правильно подобранный рацион в комплексе с упражнениями помогут вернуть упругость коже и избавиться от целлюлита. Удачи🙌🏼❤️