Найти тему

Вкусные и простые блюда на каждый день!

Оглавление

Завтрак

Салат с говядиной :

508 ккал
508 ккал
  • 300г отварной говядины
  • 250г капусты
  • 2 клубня картофеля
  • 4 яйца
  • 150г консервированного зелёного горошка
  • 1 яблоко
  • 2 ст.л майонеза
  • зелень,перец,соль уксус

Свежую капусту нашинковать, добавить уксус и править, непрерывно помешивать, пока не станет мягкой. Осевшую капусту снять с огня, охладить. Варёные яйца, мясо и картофель, свежие яблоки нарезать небольшими кусочками, добавить зеленый горошек, капусту, соль, перец. Перемешать, заправить майонезом. Посыпать зеленью

Обед

Свиные отбивные:

978 ккал
978 ккал
  • 500г свинины
  • 1 яйцо
  • 3 ст.л растительного масла
  • 1/2 стакана панировочных сухарей
  • соль, перец

Слегка отбить куски мяса, придав им форму котлет, посолить поперчить, смочив во взбитом яйце, запланировать в сухарях. Обжарить с обеих сторон, выложить на блюдо, полить маслом

Салат под майонезом :

  • 300г капусты
  • 2 огурца
  • 2 моркови
  • 1 головка репчатого лука
  • 1 пучок салата
  • соль, майонез

Нашинковать свежую капусту, перетереть с солью, добавить нарезанные огурцы, морковь, лук и салат, посолить, заправить майонезом.

Ужин

Помидоры с печенью :

590 ккал
590 ккал
  • 400г говяжей печени
  • 8 крупных помидоров
  • 200г сыра
  • 250г майонеза
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 огурец
  • соль

Печень отварить, пропустить через мясорубку. Сыр, огурец натереть на мелкой тёрке. Чеснок измельчить. Смешать печень с сыром, огурцом и чесноком. Заправить майонезом, перемешать.

У помидоров срезать крышечки. Удалить серцнвину, смешать её с остальными ингредиентами. Получившийся массой заполнить помидоры.