Всем привет, друзья!
На днях известный певец Олег Газманов поделился новыми фотографиями со своими читателями!
“Прошли на досках 8.5 километров сегодня с женой ” — написал Олег.
Подписчики были шокированы его формой и многие даже позавидовали! А ведь и правда есть чему! Олегу 68 лет, но не смотря на возраст у него очень рельефный торс с кубиками и очень низкий процент жира!
'Мне 30 и я выгляжу хуже((” — написал один из них
Однако артист не скрывает от публики свои методы поддержания такой формы.
А начинается все с бега. Ежедневные кардио упражнения по несколько часов в день. Конечно, сделав перед этим короткую утреннюю зарядку.
Также каждый день он делает специальные дыхательные и силовые упражнения. Олег Газманов еще выполняет подтягивания, приседания с собственным весом и упражнения на пресс.
К тому же не будем забывать про велосипед. Вообще по секрету – у Олега прописано в концертном договоре требование об обязательном наличии велосипеда в том городе, где он будет выступать с концертом.
Еще немного про упражнения: артист придерживается своих правил. Где бы он ни был – каждые полтора часа несколько отжиманий + прыжки со скакалкой. Не важно свободен он или в делах
Особенно преданные фанаты заметили, что Олега возрастные изменения обходят стороной. И даже задавали ему вопросы про пластические операции и подтяжки. Однако Олег заверил аудиторию, что к таким практикам он не прибегает и достаточно правильно питаться и заниматься физкультурой.
Конечно, как любой медийный персонаж в возрасте рано или поздно он обратится за такими процедурами. Олег сказал, что такое весьма вероятно произойдет. Но точно не в ближайшие годы.
Всем спасибо за внимание! Подписка и комментарий - лучшая поддержка для моего нового канала :)