Ставьте лайк, подписывайтесь. Заранее спасибо!
1. Иметь позитивный настрой. Значит, что нужно работать с позитивным настроем.
2. Уметь расслабляться. Не умеешь расслабляться – будешь постоянно уставшим, не способным сопротивляться стрессу.
3. Знать свои потребности и уважать их. Это потребности на духовном, интеллектуальном, эмоциональном и физическом уровне. Если я об этом знаю и уважаю - у меня здоровая самооценка.
4. Не отвечать за чужие эмоции. Сколько людей встречаю, которые переживают, а что он (она, они) подумает, что скажет. Вы не отвечаете за чужие эмоции! Как мыслят уверенные в себе люди: «я очаровательный, позитивный и мне этого достаточно, если вы обиделись, то это ваша проблема».
5. Принимать ошибки. Уверенные люди это те, кто не бояться ошибаться. Все ошибаются, но уверенные люди умеют работать с ошибками.
6. Знать цель в жизни. Не знаешь куда идти - не придешь. Чем больше незнание цели - тем больше неуверенности в себе.
7. Уметь принимать отказ. Попросил – отказали, да и ради Бога, попроси у других. Не бойся принимать отказ.
8. Принимать свои эмоции. Выражать эмоции это нормально. Успешные люди знают, что они означают для них, умеют их идентифицировать, значит, умеют ими управлять.
9. Уважать свои слабые стороны. У каждого из нас есть сильные и слабые стороны. Не уважаете слабые - будете отрицать сильные.
10. Осознавать себя уникальной личностью. Это вообще основа, это фундамент. Человек, который признает себя уникальным - является уверенным, здоровым человеком. Если не признаешь уникальность - ты не личность.
11. Уметь себя занять. Т. е. в одиночестве, чувствовать себя нормально, не боятся его.
12. Быстро адаптироваться.
13. Учиться. Успешные люди умеют, любят и хотят учиться. Это признак уверенности в себе.
14. Понимать свои пределы. Т.е. они, понимают что, есть что-то в их силах, а есть какие-то пределы. Если постоянно биться, пытаясь сделать что-то запредельное, и постоянно падать - это будет снижать уверенность. На мотивационных тренингах говорят: «ты способен на все!» Нет, нужно просто понимать - есть пределы. Вам по силам пробить головой бетонную, 4-х сантиметровую стену? Вы просто повредите себе голову.
15. Гибкость в общении и при решении задач. Т.е. у неуверенных людей присутствует такое фанатичное, совершенно суеверное представление жизни. Им нужно делать только так и никак иначе! Это неэффективный способ общения или решения. У вас постоянно будет неудача. Уверенность - это умение менять подходы.
16. Уметь активно слушать.
17. Иметь внутренний кодекс. Есть - не убий, не укради и т.д., это все хорошо, но кодекс свой должен быть. Когда можно убивать? Вообще никогда нельзя? А если на вашу дочь нападает маньяк? Если беззащитную старую женщину избивают дубиной? Никогда не лгать? А если ребенок плачет и спрашивает где моя мама, которая погибла, что вы скажете, правду? Это будет полезно для него? Вот для чего внутренний кодекс и принципы, а не какие-то заученные шаблонные фразы. Без внутреннего кодекса невозможно стать уверенным человеком. Сверяясь с ним, я знаю, что действую правильно, даже если все остальные мне говорят обратное.
18. Планировать деятельность.
Читайте также: 9 убеждений мешающих жить
Источник: психолог Александр Шахов