⠀
⠀Что больше всего мешает нашему движению вперед? Сегодня я хочу поговорить о страхе.
⠀
⠀Страх мешает нам жить:
🙈Мешает пробовать новое;
🙈Тормозит движение вперед;
🙈Затрудняет принятие решений;
🙈Не дает брать на себя ответственность;
🙈Закрывает двери перед любыми возможностями и переменами;
🙈Вносит деструктив в нашу жизнь (созависимые отношения, психосоматика).
⠀
⠀Однако страхом можно управлять, можно с ним жить и быть эффективным.
⠀Алгоритм борьбы со страхом прост:
💡Вам нужно представить то, что вы собираетесь делать, но боитесь.
💡Чётко осознайте цель своего действия, для чего вы прикладываете усилия.
💡Подумайте о тех позитивных результатах, которые принесет ваша деятельность.
💡Потом подумайте что будет, если вы не будете действовать, а оставите всё как есть?
💡Поразмышляйте над максимальными рисками, которые несет в себе ваша деятельность.
💡Подумайте о том, что вы потеряете в случае самого наихудшего развития событий.
💡Придумайте план действий для самого наихудшего сценария.
💡Действуйте.
⠀
⠀Когда вы чётко видите свои перспективы, когда у вас есть определенность, что вы будете делать в случае самого плохого сценария, страх отступает, потому что «у страха глаза велики». Страшно, если вы останетесь на исходной точке.
⠀
⠀Если вы делаете то, что делали вчера, результат будет такой же как вчера.
⠀
⠀Как вы боретесь со страхом?