Карантин начинает понемногу уходить из нашей жизни и вновь можно заниматься чем-то полезным для своего организма. Например, достать велосипед из кладовки и начать кататься на нем по всему городу. Ведь прогулки на велосипеде очень полезны и если вы все еще в этом сомневаетесь, то этим постом я постараюсь вас переубедить.
Лично я очень люблю велосипед. Это прекрасный вид транспорта, иногда для которого немного не подходят наши дороги или для которого их вообще может не быть. Я помню, как в своем детстве оставался с бабушкой в деревне и ранним утром, обычно часов в 7-8 отправлялся на велосипеде кататься по всей деревне с музыкой на своем плеере.
А какие у вас есть светлые воспоминания с велосипедом? Смело пиши об этом в комментариях!
Вернемся к пользе велосипеда. Ни для кого не секрет, что одна прогулка на велосипеде может задействовать все мышцы нашего тела и укрепить состояние организма. Именно по этому я перечислю 3 основные причины, из-за которых уже стоит достать велосипед и начать на нем ездить.
1. Велосипед отлично помогает в укреплении сердца и сосудов.
Как мы все знаем, велосипед - это очень сильная кардио нагрузка для нашего организма. Поездки на таком виде транспорта отлично помогают в работе сердечно-сосудистой системы, а также сердечная мышца значительно укрепляется. Если вы будете регулярно обращать внимание на такие нагрузки, то и риск болезней, связанных с сердцем, значительно снизятся.
2. Велосипед помогает в развитии координации и развивает мозг.
Наш вестибулярный аппарат сильно улучшается из-за поездок на велосипеде. Также при езде на велосипеде активизируются те участки мозга, которые в обычной повседневной жизни могут быть не задействованы, тем самым улучшая мозговую деятельность и память в принципе.
3. Велосипед помогает избавиться от лишних калорий
Как-то в одной статье затрагивалась речь про VSS без, это когда вместо энергии, наш организм использует жир в качестве топлива. Это же правило можно применить и к велосипеду. Если ехать размеренно, а после делать ускорение и ехать так 300-400 метров, то наш организм будет скапливать кислород и использовать жир в нашем организме в качестве топлива. Получается, мы едем за счет собственного бензобака, как настоящая машина.