Когда я заказывала книгу "Тело помнит все", мои ожидания были достаточно низкими. Я думала, что получу нечто вроде научно-популярного психологического пособия. Книга не просто превзошла ожидания. Она задала новую планку научно-популярным книгам по психологии и психиатрии.
О чем книга?
О посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР). О последствиях психологической травме. О психологических травмах как таковых. Безусловно, книга ориентирована на широкую аудиторию. Но при этом автор не стал ничего упрощать. В тексте достаточно много терминов, первые главы напрямую связаны с устройством и принципами работы мозга - и это действительно трудно.
Чувствуешь себя студентом-медиком, первокурсником, троечником. Когда начинаешь разбираться, чувство гордости распирает.
И становится действительно ИНТЕРЕСНО. Тебя поглощает осознание того, насколько сложно мы устроены. Насколько удивительно наше устройство, наш мозг, наша психика.Невозможно выделить "пару историй" из этого большого, комплексного труда.
- Лично меня тронули истории людей, вернувшихся с войны физически, но психологически оставшихся на войне навсегда.
- Мне понравился стиль изложения, когда автор рассказывает о вариантах борьбы с ПТСР. Доступно и четко предлагаются альтернативы - и действенность каждого варианта объясняется доступным языком.
- Меня затянули главы, касающиеся снов и механизмов памяти...
Многое в "Тело помнит все" способно задеть, удивить, заставить подумать.
397 страниц в 3 словах
Сложно, интересно, больно.
Интересный отрывок из "Тело помнит все"
- Одной возможности спастись для пережившего травму недостаточно.
Было проведено жестокое, но показательное исследование на собаках. Исследование сосредотачивалось на изучении беспомощности. Группу собак систематически били током. Это называлось "неотвратимый шок". Затем эту группу соединили с другой группой собак, которые разряда тока прежде не получали.
Пустили ток, а затем открыли дверь клетки. Собаки из второй группы немедленно убежали. Собаки из первой группы остались.
Недостатки книги
- текст может показаться трудным: местами книга напоминает научные статьи, или лекцию профессора, или завалявшийся учебник будущего психиатра Лично меня это покорило. Это внушает мне доверие к тексту. Но для многих это может стать минусом.
- объем: книга почти 400 страниц, формат не карманный. Это книга на несколько недель (а то и месяцев!).
Вердикт
Если вам интересна человеческая психика, как люди выходят из глубоко травмирующих ситуаций, если вы с удовольствием читали труды Фрейда, Юнга, Перлза или Сакса - эта книга должна стоять на полке ваших любимых книг."Тело помнит все" - не легкое чтиво. Это медицинский труд, слегка адаптированный под широкую публику. И в этом его прелесть. Огромное количество описанных случаев, методов работы и подробный анализ. Заказывайте и читайте. Получите новые знания и пищу для ума.