Что рекомендуют запомнить, касательно диеты с таким романтичным названием.
Плюсы диеты Любимая.
Каждый день подобной диеты посвящен исключительно какому-либо из продуктов. Иными словами, каждый день является разгрузочным. Из-за существенных различий в рационе, организму сложно приспособиться к обработке конкретных питательных веществ, что приводит к ускоренной переработке элементов.
Минусы диеты Любимая.
Отсутствие сбалансированности питания может иметь для организма неприятные последствия, в том числе приводить к стрессу и авитаминозу. Людям, параллельно занимающимся спортом лучше временно отказаться от физических нагрузок, чтобы еще больше не изнашивать организм. Иначе, в определенные дни будет сжигаться не вредный жир, а полезный белок. Выход из диеты должен осуществляться плавно, иначе лишние килограммы быстро вернутся.
Результаты диеты.
Она дает возможность сбросить организму до 7 кг лишнего веса за неделю. Лучше в процессе избавления от диеты перейти временно с потребления твердой пищи на жидкую пищу. Наконец, чтобы килограммы не вернулись сразу же обратно, следует отказываться от диеты постепенно, по возможности, в течение 2-3 недель.
Главный совет всем.
Чтобы не изнурять себя бесконечными, а зачастую и бесполезными диетами, лучше всего уделять внимание своему рациону и сочетать его с незначительными физическими нагрузками.