Насколько вы любите все контролировать?
Я вот раньше очень сильно контролировала всё и всех. Мне казалось, что, если я не буду в курсе всего происходящего, то что-то произойдет, а я не буду готова.
На самом деле, это крайне изматывающее состояние. Ты постоянно находишься в напряжении, следишь, ждешь. И совершенно не остается времени и сил на себя и свои дела. Когда я в личной терапии раскручивала это состояние, то обнаружила, что одна из выгод - не заниматься своими задачами. То есть я себе оправдывала лень или бездействие тем, что у меня просто нет сил и времени: пока всех проконтролируешь, уже и день прошел.
Если вы чувствуете или замечаете за собой желание быть в курсе, желание контролировать, следить, опекать - рекомендую обратиться к психологу, чтобы совместно найти выгоды от этих действий и проработать их. Вы удивитесь, сколько времени высвобождается на себя, если отпустить других и позволить им жить своей жизнью.
✨ Вам понравился материал? Буду признательна, если нажмете на 👍
✨ Чтобы не пропустить новые интересные статьи, подпишитесь.
✨ Для записи на консультацию: +39 328 8753497 (WhatsApp)
✨ Instagram: @italiana_psycho