Здравствуйте, приветствую Вас на своем канале, и сегодня я расскажу Вам про один очень успешный опыт в моей жизни.
Как и обычно, сидя вечером в кресле и читая газету, я наткнулась на статью, в которой перечислялись плюсы сна на полу. Мне стало интересно и будучи человеком азартным, я решила бросить себе "вызов" и весь последующий месяц спать на полу.
Каждый из нас, пожалуй, знает о необходимости высыпаться. С детства каждому из нас говорили, что сон - важнейшая потребность нашего организма. И только повзрослев мы действительно стали придавать этим словам значение.
От слов к делу: как сон на полу изменил мою жизнь и почему время от времени я чередую свое спальное место от кровати к полу?
Став хоть иногда спать на полу, я стала чувствовать, что позвоночник стал меньше болеть. Спросила у врача, почему? Получила ответ, что ежедневно наш позвоночник принимает на себя колоссальные нагрузки.
Из-за этого сон на неудобной или же мягкой постели будет провоцировать такие неприятности как остеохондроз или искривление позвоночника например.
Напротив, сон на жестких поверхностях поможет Вам избежать таких проблем. И так уж вышло, что самое жесткое место моей квартиры - пол.
Что я стала чувствовать?
Безусловно, прежде всего, я стала ощущать меньшую тяжесть в области спины, моя осанка стала более ровной.
Я стала больше высыпаться: тело в течение сна принимает максимально комфортное положение.
В летнее время спать на полу комфортнее, чем на кровати - так прохладней!
Теперь я не ограничена в выборе спального места: хочу - сплю на кухне, ближе к батарее, дальше от батареи. В общем, Вы поняли.
Важно: лично я перед каждой ночью слегка протираю пол в том месте, где планирую спать, а также использую самый обычный коврик для йоги в целях личной гигиены.
Ставьте лайки, друзья, это помогает развитию канала. Спасибо!
Подписывайтесь на канал