Друзья, прежде чем захотите подписаться на канал, прочитайте статью .
Привет друзья.
Эту историю услышал от Николая из Воронежа.
“Кофе и чай вошли в мою жизнь незаметно. В детстве и молодости этих напитков не было. Начиналось с малых доз и низкой концентрации. Затем дозы стали лошадиными. Иногда казалось, сердце выскочит наружу. Знакомо?
Это стало напрягать. С одной стороны здоровье. Давление и сопутствующие ему эффекты. Но это не самое главное.
Но сначала о плюсах кофе- чая. Выпьешь и жизнь кажется лучше. Веселее, бодрее, энергичнее. Ощущение воли, силы. Прешь как бык на красную тряпочку. Спад энергии, снова чашечка напитка. Хорошо.
Минусы. О давлении сказал. Мышление. Возбуждение тела, может быть и хорошо, но возбуждение головы, плохо. Мысли носятся как угорелые. Не поймаешь. Как растревоженный улей.
Как говорил главный чекист: “Сердце должно быть горячим, а голова холодной”.
Отказался от кофе. Ломало недели две- три. Выдержал. Будоражил запах. В это время пил черный чай, почти “чифирок” стаканами. Одновременно от кофе и чая отказаться не получилось. Попытки были, но неудачно.
Когда ломка прошла, стал спокойно смотреть и воспринимать кофе, пришло время отказаться от чая.
Черный чай решил заменить зеленым. Зеленый ведь полезен. Все говорят. Но все происходило по одному сценарию. Дня три зеленый, затем срыв на черный. Качели были около месяца.
Ночью, в думах о житие- бытие, понял, следует убрать весь чай. Только вода.
Убрал. Первое время обманывал себя горячей водой. Через неделю теплая.
Отказ от чая привел к вялости. Лени. Исчезло желание тренироваться. Ничего не охота делать. Радовало только, что голова стала спокойной. Мысли перестали носиться. Сидят, как птицы на веточках или пчелы в улье на сотах. Вспомнились ощущения молодости. Так было в школе и институте.
Не хватало энергии в теле. Приходилось терпеть, хотя и не так как при отказе от курева. Состояние длилось около месяца. Не засекал.
И вот вялость ушла. Как то не заметно. Отследил по появлению желания тренироваться. Энергия стала другой. Ровной, что ли. Состояние по классике. Горячее сердце, холодная и спокойная голова.
Что еще из нового. Сон. Это новое. Пока не могу описать. Но похоже на осознанность сна. Новое состояние мне нравиться. Тьфу- тьфу. Не сглазить бы.”
И мы порадуемся за Николая из Воронежа. За его здоровые изменения. Я вот думаю: “Может и мне попробовать отказаться от возбуждающих напитков”.
Всем добра, мира, здоровья, благополучия, подписываемся на канал и жмем на палец вверх.
А. Мосак.