Наши внутренние раненые дети живут в нас. Их задача ограждать от того, что ранит, сохранять равновесие.
Мы становимся родителями и когда наши дети подходят к какому-то возрасту, нас колошматит – мы не можем спокойно находиться рядом и ведем себя так, о чем позже жалеем и чему удивляемся. Это признак того, что в этом возрасте наши внутренние дети получили травму. У каждого возраст свой – год или 13…
Как исцелить свое дитя?
✔Прекратить «жевать» претензии к своим близким, воспитателям, жаловаться на жизнь.
Мы часто вспоминаем, как несправедливо к нам относились родители, как обижали, как не давали нам того, чего нам так хотелось - бесконечная мысленная жвачка.
НО, пока мы «жуем» претензии, жизнь проходит: мы тратим время и силы на мысли об обидчиках, не умеем строить отношения, становимся плохими родителями.
Важно захотеть отказаться от возможных выгод - жалости к себе, состраданию окружающих, инфантилизма. Когда выгоды найдены, от них нужно отказаться.
✔Найти уроки, которые преподнесли родители.
Это может быть: терпение, умение прощать, отстаивать границы.
Но главных урока 2: уметь дарить любовь и принимать ее.
✔Принять родителей, какие они есть.
Перестаньте лелеять болячки, найдите выгоды и принятие пойдет легче.
Есть упражнения на восстановление связи и принятие родителей - многие из них мы будем делать на моем курсе «Круг Жизни», который начнется в сентябре.
✔Перестать искать что-то там, где этого нет.
Не ждать любви, поддержки, благодарности, объятий... Вероятно, у ваших родителей нет того, что вам надо - не потому, что вы плохие, ненужные: они сами не получили этого. Но они правда дали все, что могли.
Прекратите ждать, что они изменятся и примите, что так будет всегда - наладьте отношения с родителями в своем сердце. Иногда расстояние, отсутствие общения нужны, если так проще сохранять уважение к ним.
✔Найти источник того, что нужно.
Мир изобилен: в нем есть все, что нужно достаточно для всех-восполните свои потребности в любви, понимании, поддержке. Многие свои потребности мы можем удовлетворить сами или посредством "специально обученных" людей - сделать массаж или спа процедуры, если нам нужны прикосновения, послушать свои желания и "накормить" тело тем, что оно действительно хочет и в чем нуждается и тд.
Сместите фокус с обид на то, что это дало (как минимум, понимание, как не надо).