Из каждого утюга буквально кипят слова и высказывания о том,что человеку необходимо потреблять 2 литра воды в день, а то и больше. Эти люди потребность в таком количестве воды объясняют тем, что это помогает очистить шлаки, ПОХУДЕТЬ и еще вода имеет несколько плюсов, которые помогут нам оставаться здоровыми.
Но все так кристально чисто или все же врачи переборщили с тем, что нам надо употреблять по два литра воды в день? Я решил это проверить. И сразу скажу, что результат был реально удивительным лично для меня.
Тогда я был еще толстым и мечтал похудеть. Кстати,мою историю похудения вы можете прочитать здесь. Я похудел на 15 кг за два месяца.
И вот, когда я искал очередной способ похудеть я наткнулся на статью, в которой говорилось, что человеку нужно пить по два литра воды каждый день, а то и больше. Меня это заинтересовало. Я начал читать отзывы в интернете о этой "диете". Неужели можно так похудеть, при это почти не отказывая себе в вкусной пищу, ведь вода все это будет "вымывать". В интернете я реально нашел не мало положительных отзывов на этот счет и моей радости и удивление не было придела. Я начал пробовать.
До этого я никогда не выпивал по два литра воды, да и пол литра воды выпивал очень редко, а тут нужно сразу было переключиться на два литра воды в день. Я старался пить нужно количество на протяжении месяца и вот таких результатов я добился.
В первый день мне удалось выпить 1.5 литра воды. Хочу сказать, что так часто в туалет я никогда не ходил, как в тот, когда я решил попробовать этот эксперимент. На протяжении первой недели я выпивал по 1.5 литра воды и ВНИМАНИЕ - Я ЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ХУЖЕ!
Мало того, что я ходил в туалет очень часто и по пути домой я терпел, чтобы не намочиться, так и чувствовал себя не очень. В моем животе было чувство, как будто я ем каждый час и он все наполняется и наполняется. Хотя я и ел три раза в день. Так же, если вы выпьете даже 300-400мл воды после 18:00, готовьтесь, что у вас под глазами утром будут дикие отеки. Минусом так же было то, что на воду мне приходилось тратить существенную для студента сумму. Ибо бесплатную воду из под крана я пить не желал. Покупал в основном Шишкин Лес. Но есть ли какие нибудь плюсы? Есть.Вода реально прочищает только почки! И все. Когда пьешь много воды моча становится почти белой, это значит, что все не нужное почки вывели. Но не стоит забывать, что на почки оказывается большая нагрузка при таком большом количестве воды.
Удалось ли мне похудеть? Конечно же нет
Я уже тогда скептически относился к тому, что вода может помочь тебе скинуть вес. Наоборот, большое количество воды в нашем организме задерживает жир в организме и не дает его вывести. Поэтому я чувствовал, что мой живот как будто растет, когда я пью много воды.
По поводу воды всегда ходит много слухов и они ни куда не денуться. Важно пить столько воды, сколько вам нужно и сколько вы хотите, а не пихать в себя литры воды, а потом удивляться, почему это не работает.
Чтобы чувствовать себя хорошо и нуждаться в воде, нужно правильно питаться и делать акцент на растительной пище. Если вы начнете правильно питаться, то потребность даже в литре воды в день вам будет не нужна. Потому что много воды содержится в живой и растительной пище.
СТАВЬ ЛАЙК. ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ. СПАСИБО ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ