При установке натяжных потолков я беру стандартные светильники и лампы к ним, потому что стоят они смешных денег. Все было хорошо, пока не стало плохо, в физическом плане.
Обычно, когда включаешь свет он немного непривычный, но спустя пару минут глаза привыкают и почти не замечаешь дефект. В таком варианте освещения можно прожить очень долго, особенно если пользуешься им считанные минуты.
Я же установил лампы в начале ремонта, а затем использовал их в течение всего дня, вот тут и возникают проблемы. Сначала голова немного кружится, затем начинает мутить, потом и вовсе может заболеть, а под самый вечер ощущаешь себя как после пьянки. Я не связывал свое состояние с освещением, но работая просто при дневном свете, никаких подобных ощущений не возникает. Может это просто я такой впечатлительный, но лучше не рисковать.
Буду называть эти лампы вредными, вычислить их и не покупать в магазине очень легко, вам не нужно никакое серьезное оборудование, достаточно только смартфона (а может и просто камеры, проверял через смартфон). Вся их вредность заключается в частоте мерцания, она слишком низкая, глазу это не видно, но от камеры не скроешь. Достаточно вставить лампу в проверочный стенд и посмотреть на нее через камеру, если мерцает, то и покупать ее не стоит. А вот если мерцания нет, то лампа отличная и от нее мозги не вытекут.
Видео, как пример, одно 3 секунды, второе две.
gx 53 это большие лампы, а вот привычные gu5.3
Люди привыкли жить в недоосвещенности, или с дешевыми лампами, но хорошо бы задуматься о причинах плохого зрения и головных болей, вы сами себя можете избавить от этого.