⠀
На сегодняшний день существует более 20 000 диет, миллион видов «правильного питания» и два миллиона «марафонов стройности».
⠀
- Кто-то ест углеводы и считает жир врагом номер 1
⠀
- Кто-то сидит на жировой диете без видимых показаний для этого.
⠀
- Кто-то говорит, что не ест сахар, только сухофрукты и фрукты по килограмму в день -результат тот же, а, может, и хуже.
⠀
- Кто-то ищет таблицы совместимости продуктов, которые бессмысленны ~об этом будет следующий пост с яркими фото
⠀
- Кто-то проводит детокс (очистку кишечника) соками и смузи литрами и стаканами без комментариев
⠀
- Кто-то голодает по 10 дней, а потом метёт, как не в себя
⠀
Этот список можно продолжать бесконечно:поиск волшебной таблетки, которойНЕ СУЩЕСТВУЕТ.
⠀
Существует система, которая развивалась вместе с человеком и которая свойственна человеку. Именно она РАБОТАЕТ.
⠀
Я начала следовать этой системе 3 года назад, когда жила в Китае. Мой доктор традиционной китайской медицины развернул моё представление о питании на 180 градусов.
⠀
Потом уже были конференции и лекции по антистарению, у врачей, которые профессионально занимаются диетологией и образом жизни. Диплом о дополнительном образовании имеется.
⠀
Никогда никого не лечила и не планирую, и вместе с тем 70% здоровья у нас в тарелке.
⠀
½ тарелки – это овощи и зеленые листовые овощи
¼ тарелки – это медленные углеводы
¼ тарелки – это белки растительного и животного происхождения.
⠀
Присоединяйтесь к моему каналу. Будет много полезной, интересной и детальной информации.