- Откуда берется наш внутренний критик?
⠀
👉Часто ли вы себя критикуете, требуете от себя большего, ругаете за неудачи?
⠀
Как думаете, почему так происходит?
⠀
🙋Внутренний Родитель – это одно из наших эго-состояний, это интроецированный (помещенный внутрь психики) образ родительской фигуры со всеми его установками и бессознательными посланиями.
⠀
Вышедшая из детства фигура Внутреннего Родителя определяет наше отношение к самому себе.
⁉️ Кто Вы? Неряха, свинья, умница, золотце, идиот, обуза, победитель...? У каждого свой набор характеристик.
⠀
Когда ребенок еще совсем маленький👶🏼 – для него не существует отдельного «я» и «она» (мама). Он находится в полном слиянии с матерью. Но постепенно, начиная с момента, когда малыш делает свои первые шаги и исследует мир, – границы его «я» отделяются от мамы и расширяются вовне. Именно тогда и начинает формироваться образ Внутреннего Родителя. 👩
⠀
Все установки и послания Внутреннего родителя, конструктивные или деструктивные, – существуют для того, чтобы защитить неокрепшую психику ребенка от неизведанного мира.
⠀
🤷Почему происходит так, что Внутренний Родитель становится критикующим?
⠀
Есть два пути:
1️⃣ Ваши реальные родители были требовательны, критиковали, ругали вас – этот образ помещается внутрь психики ребенка просто потому, что другого он никогда не видел.
⠀
Такой родитель может быть:
👉гуру-поучителем («Я знаю, как для тебя лучше»),
👉недовольным критиком («Ты все делаешь неправильно»),
👉гиперопекающей курицей-наседкой («Давай мама сделает за тебя»).
Ролей много, но суть одна – такой родитель не дает тепла и поддержки, только свод правил и наказаний.
⠀
2️⃣ Игнорирующие родители, не дающие должной опоры ребенку. И тогда он предоставлен сам себе, брошен – ему приходится справляться самому.
⠀
А теперь, внимание (барабанная дробь🥁🥁🥁) – Внутренний Родитель может быть не только критикующим, но и поддерживающим, заботливым, дающим опору.
⠀
И в этом спрятан огромный мощный ресурс для каждого из нас!
⠀
И да, во взрослой жизни работа с проблемой Внутреннего Родителя - это уже забота Ваша, а не реальных родителей 😳
