Многими научными исследованиями доказано, что причиной избыточного веса является не только физиологическая сторона этого вопроса, а и психологическая. У каждого лишнего килограмма есть своя причина. Если рассматривать человека, в виде дерева, то лишний вес - это его крона, а причины по которым он возникает - это корни, так называемые корешки переедания.
Ведь у большинства людей с избыточным весом, есть привычка спасаться от скуки, одиночества и многих других отрицательных эмоций и переживаний, ни чем иным как перееданием. Какой из этого выход, который поможет попрощаться с этой привычкой, а заодно и с лишними килограммами и сантиметрами? Необходимо подумать и решить для себя, какие же удовольствия, желания и потребности вы заменяете перееданием. Например, если вы давно не посещали салон красоты, а вместо этого сидели у телевизора и заедали все это большим количеством сытных и очень калорийных булочек, то почему бы вам не сделать это. Взамен вы получите, удовольствие от посещения и пройденных процедур, да плюс ко всему еще и не наберете лишних килограммов.
Мы очень стараемся, чтобы прочтения статьи у вас появилось желание поставить лайк и подписаться на канал)