Если вам знаком упадок сил, постоянная сонливость, уныние, нежелание хоть что-то делать, апатия, отсутствие интереса к жизни, лень, повышенная тревожность, частые вспышки агрессии - это симптомы слабой жизненной энергии. И когда у вас низкий уровень жизненной энергии и ваши ресурсы на исходе, то жить в порядке и быть дисциплинированным человеком очень тяжело.
Давайте сначала разберемся, что же такое энергия?
Согласно Википедии, энергия в широком понимании - это действие, сила, мера движения и взаимодействия материи, мера перехода материи из одной форм в другую. Что касается жизненной энергии человека с точки зрения философии - это сила, которая приводит в движение саму жизнь, дает импульс к претворению задуманных планов и радости от самого процесса. Если рассматривать на физическом уровне, понятие сводится к биохимии, и звучит как обобщенность необходимых элементов для естественного протекания физиологических процессов. Из этого следует, что без энергии невозможно ничего. Поэтому- то она так и важна для каждого из нас!
По- другому жизненную энергию называют еще и “ресурсное состояние”.
Вопрос о том, где же скрыт огромный источник ресурсов (энергии) для жизни, способный питать нас каждый день и дарить безграничные возможности волнует практически любого современного человека.
Но сначала нужно разобраться из чего состоит жизненная энергия и над какой конкретной из них нужно работать, если вы не довольны ее уровнем. Предлагаю рассмотреть 4 основных составляющих этого понятия:
Физическая энергия
Это уровень нашего физического тела и все что с ним связанно: питание; сон; физическая активность; отдых; водный, минеральный и витаминный баланс организма; болезни; экологическая ситуация местности, в которой мы живем; искусственные стимуляторы и лекарства.
Эмоциональная энергия
Это уровень нашего эмоционального состояния и связан с тем, что мы чувствуем, как реагируем на свои внутренние диалоги, взаимодействуем с людьми и событиями. Эмоциональная энергия может быть как положительной, так и отрицательной. И человек становится мудрым тогда, когда не борется с негативными эмоциями, а переводит их в созидательное русло на благо себе и окружающим.
Ментальная энергия
Это уровень наших мыслей. Мысли человека- это материя, которая содержит в себе энергию. Так что выражение “мысли материальны” имеет под собой реальную почву. К этому уровню также относятся целеполагание, организованность, самодисциплина, планирование, подведение итогов.
Духовная энергия
Это уровень связанный с духовным, нравственным миром человека. С понятиями добра и зла, с внутренней этикой по отношению к окружающим вещам, существам, людям и всему миру в целом.
Важно! Энергия может быть как позитивной, так и негативной. Хитрость в том, чтобы перевести “-” в созидательное русло и поменять на “+”.
А как конкретно это сделать по каждой из видов энергии, я буду рассказывать в дальнейших публикациях, не пропустите!
Теперь вопрос, а вам хватает энергии? Если нет, то какой именно, на ваш взгляд? Пишите в комментариях, это поможет мне сделать мой канал более полезным!
С любовью, Елена Уз
P.S. В следующей публикации я расскажу еще об одном враге женской дисциплины, не забудьте подписаться! >>>