Для меня ярким примером тренировки на выносливость является методика легендарного тренера по лёгкой атлетике середины ХХ века Артура Лидьярда из Новой Зеландии.
Артур Лидьярд воспитал несколько Олимпийских чемпионов и рекордсменов мира в беге на длинные дистанции.
Один из моментов приведу из его книги «Бег с Лидьярдом»:
«…Однажды мы тренировались на дорожке колледжа в Те Авамуту, когда рядом остановилась группа учащихся.
- Что он делает? – спросил один из них.
- Повторные пробежки,- объяснил я.
Они знали, что это такое.
- Сколько он собирается выполнить?
- Не знаю.
- С какой скоростью он их пробегает?
- Я не засекаю.
Они недовольно переглянулись. Действительно ли я тренировал одного из лучших бегунов Новой Зеландии?
Затем я спросил:
- Между прочим, какова здесь длина беговой дорожки?
Они решили, что я абсолютно некомпетентный человек.
Когда Дик закончил тренировку и присоединился к нам, ему ребята задали вопрос:
- Сколько повторений Вы сделали?
- Я их не считал,- ответил Дик.
- Какие Вы показывали результаты?
- Я не засекал…»
"К физкультуре на Вы и с уважением" 🏃♀️🏃♂️
