Алкоголь оказывает на организм самые разнообразные эффекты . В употреблении алкоголя есть как предполагаемые преимущества, так и подводные камни. Как только он входит в вашу систему, он вызывает немедленные физиологические изменения в мозге, сердце, печени и других органах. Со временем эти изменения могут привести к долгосрочным осложнениям для здоровья, если вы слишком много пьете.
В данной статье мы расскажем вам о пяти мифах об этом часто празднуемом веществе, употребляемом во многих культурах по всему миру.
1. Миф: это нормально, чтобы напиваться каждый раз в одно и тоже время.
Правда: запойное пьянство ассоциируется с серьезные проблемы со здоровьем, включая непреднамеренные травмы, рак и болезни сердца. Не имеет значения, как редко вы это делаете. Если у вас есть четыре или более напитков (женщины) или пять или более напитков (мужчины) в одном присест, вы рискуете своим здоровьем.
2. Миф: пить всегда безопасно в умеренных количествах.
Правда: умеренное потребление алкоголя может иметь некоторые преимущества для здоровья . Однако это не означает, что он безрисковый. Для некоторых людей риски могут перевешивать возможные выгоды. К ним относятся люди, которые:
- беременны или пытаетесь забеременеть
- принимают по рецепту лекарства, которые не взаимодействуют с алкоголем
- водители или управляете личным авто
- есть сердечная недостаточность или слабое сердце
- был инсульт
- есть заболевания печени или поджелудочной железы
- есть алкогольная зависимость или в семье есть случаю алкогольной зависимости
3. Миф: вино или пиво не сделают вас такими пьяными, как крепкий алкоголь.
Правда: все виды алкоголя содержат один и тот же активный ингредиент. Все стандартные напитки содержат одинаковое количество алкоголя. Стандартный напиток включает в себя::
- 12 унций пива - 360 мл (5 процентов алкоголя)
- От 8 до 9 унций солодового пива - 240-270 мл (7 процентов алкоголя)
- 5 унций вина - 150 мл (12 процентов алкоголя)
- 1,5 унции дистиллированных спиртов - 45 мл (40 процентов спирта)
4. Миф: выпивка не является проблемой, пока вы можете держать свой ликер.
Правда: будучи в состоянии пить, не чувствуя последствий может быть признаком того, что вы развиваете толерантность к алкоголю. Со временем, регулярное употребление алкоголя может поставить под угрозу ваше здоровье и увеличивает шансы алкогольной зависимости.
5. Миф: вы можете быстро протрезветь с чашкой кофе.
Правда: Кофе содержит кофеин, стимулятор, который может заставить вас чувствовать себя более бдительным и бодрым. Это не помогает вашему организму быстрее перерабатывать алкоголь. Если вы пили, то единственный способ протрезветь-дать своему организму время, чтобы расщепить алкоголь в организме.
И ПОМНИТЕ АЛКОГОЛЬ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
Также рекомендую посмотреть статьи 7 интересных фактов о еде, Забавные факты о мороженом, которые вы не знали и 6 сортов рыб полезных для здоровья.
Подписывайтесь на канал, что бы не пропустить новые рецепты и интересные факты о еде, ставьте лайки и комментируйте.