Сегодня я снова бегала, сначала растяжка, потом бег, потом растяжка и горячая ванна. Сегодня я пробежала всю дистанцию целиком, ни разу не шла и не остановилась. В следующий раз планирую увеличить дистанцию.
Но я сорвалась, съела больше, чем нужно, поэтому весы показывают больше, чем мне бы хотелось)) Благодаря тому, что я ела овощи, а не быстрые углеводы - эта цифра не слишком большая)
К своим срывам я отношусь совершенно нормально, всем людям свойственно ошибаться. Самое важное - не останавливаться на достигнутом, не ругать себя за срывы, а продолжать идти к своей цели.