Приветствую Вас, друзья! 🤗
Наталья, подскажите пожалуйста как избавиться от таких ощущений, когда горло зажато? Почему когда я начинаю петь даже в среднем регистре, у меня начинает болеть горло?
Что делать, если чувствуете, что все горло «перекрыло» и не удобно петь?
А также чувствуется тяжесть и боль в горле при пении?
Знакомо? 😦
Такими вопросами задаются большинство начинающих вокалистов. Эти ощущения возникают и не только у новичков, но и у продолжающих.
Почему так происходит?
Как правило, многие забывают поддерживать в тонусе певческую опору и когда эту опору они расслабляют, то начинают "трудиться" связки. Это не хорошо. Так можно очень сильно повредить голос.
В первую очередь Вам необходимо перестать мучать горло и сделать паузу (на 10 минут; на день) и вернуться к упражнениям на дыхание.
2. Сделать ряд упражнений на расслабленное горло, расслабленное тело.
3. Перед тем как начать распеваться постарайтесь отключиться от предыдущих дел, расслабьтесь. Расслабьте все части тела, кроме вокальной опоры.Находите зажимы и снимайте их.
Сделайте такое упражнение: Опустите туловище вниз (стоя) и делаете движения маятника слева на право, ощущая себя (например, любой одеждой, которая висит на вешалке)
4. Поменяйте атаку звука, а также динамику.
Попробуйте попеть и тихо, и в средней динамике, постарайтесь улавливать свои ощущения в голосовом аппарате.
5. Расслабьте нижнюю челюсть
Сделайте упражнение: Побудьте с открытым ртом несколько секунд, сразу говорю Вам будет не много не комфортно стоять с открытым ртом, но так можно дать новый сигнал головному мозгу на освобождение нижней челюсти.
Друзья, если Вы хотите подробнее узнавать о упражнениях, и тренироваться, то я Вас жду на своих занятиях. ⭐️ Следите за новостями
А также ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал ДЗЕН
Ставьте лайки, и напишите в комментариях какие у Вас вопросы по вокалу? Самый актуальный вопрос я возьму как тему для следующего поста или видео!