Каждое поколение должно переосмысливать убеждения своих родителей. Как?
В психологии есть понятие "интроект" — устойчивое мнение, который слышишь от значимых людей и поэтому сразу присваиваешь себе. Некоторые интроекты могут быть полезными и поддерживающими (например, мой папа часто повторял, что кроме отношений важно иметь личный план развития и любимую работу). Но многие оказываются неподходящими для твоей жизненной ситуации, ценностей, интересов... Да и просто времена изменились.
Ну, скажите мне, как современной женщине жить в отношениях, исходя из ЭТИХ идей?
😳нужно жертвовать собой и терпеть,
😳заниматься в первую очередь семьей и детьми,
😳полагаться только на себя...
И эти убеждения вековой давности я слышу почти от каждой новой клиентки!
А что нам говорят современные исследования семейных психологов?
✅не надо жертвовать собой, лучше научиться договариваться в паре!
✅хочешь — дети и семья, хочешь — карьера и путешествия, а хочешь — всё сразу (только рассчитывай свои силы),
✅кстати, просить о помощи — навык психологически зрелого человека.
Так как вычистить из своей головы хлам?
1️. Увидеть альтернативу — современные идеи об отношениях, которые адекватны для 21 века.
2️. На базе новой информации сделать дальнейший выбор — проживать отношения в режиме "выживания" или по-другому?
3️. Освоить психологические упражнения для постепенного формирования такого качества отношений, где есть уважение, интерес друг к другу, близость...и ДВА УНИКАЛЬНЫХ ЧЕЛОВЕКА!
Отзывается? Счастливы ли вы в отношениях?
Анна Парвати - психолог, семейный психотерапевт, автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе"
На моем Youtube-канале
https://m.youtube.com/channel/UCnWdmoYwXLrdUWDL7uJWbDw
вы найдете жизненные вопросы: как построить зрелые отношения, совмещать карьеру и семью, как выстроить личные границы, как управлять своими эмоциями.
А в блоге anna-parvati.ru вас ждут другие статьи, психологические онлайн-курсы и вебинары