"All inclusive" 🙂👌Чек - лист для красоты ⠀
Красота снаружи начинается изнутри😊
1. Витамин В8 (инозитол). восстанавливает нервную ткань, кожу, уменьшает накопление жира в печени, стимулирует рост мышечной и костной ткани, а это - регенерация и обновление тканей.
⠀
2. Цинк. Именно ему наши волосы обязаны здоровьем, густотой и блеском, а кожа – гладкостью и шелковистостью. Участвует в синтезе коллагена.
⠀
3. Витамин С. Он блокирует действие свободных радикалов, которые запускают процессы окисления и старения, активизирует выработку коллагена, что способствует обновлению кожи и улучшению ее эластичности.
⠀
4. Витамин Е. Замедляет процессы старения эпидермиса, повышая его упругость. Способствует естественной регенерации клеток кожи.
⠀
5. Витамин А. Ускоряет процесс обновления кожи и участвует в образовании эпителия, отчего покровы становятся толще и плотнее. При недостатке вит А кожа теряет эластичность, становится хрупкой, бледной и склонной к шелушению.
⠀
6. Марганец. Нужен организму для того, чтобы в полной мере использовались витамины C, Е и витамины группы B. ⠀
7. Медь. Баланс меди важен для профилактики гипер- и гипопигментации лица и шеи. ⠀
8. Гиалуроновая кислота. Напитывает кожу изнутри, притягивает и удерживает воду. ⠀
9. Витамины В2, В6, В5. Укрепляют и участвуют в регенерации кожных покровов, поддерживают углеводный и жировой обмен ⠀
10. Омега - 3. Очень много функций. Заслуживает отдельного поста. ⠀
12. Биотин. Влияет на протекание обменных процессов, обеспечивающий клетки кислородом, участвующий в синтезе гемоглобина, кератина, нужного волосам, коллагена, защитника упругости, эластичности. ⠀
13. Коллаген. Это белок дает эластичность и упругость кожа. ⠀ Необходимый список на каждый день. Кроме коллагена, он курсами пьется. ⠀
Все эти вещества не синтезируются нашим организмом. Кроме Гиалуронки и Коллагена, которых после 21 года с каждым годом в нашем организме все меньше и меньше ⠀ Часть витаминов и минералов поступать должна с едой, а добираться с помощью Бадов. Почему БАДы лучше, чем просто витамины? Потому что БАДы все делаются из натурального сырья. По сути капсула - это концентрат для красоты в чистом виде😁👌
Принимаете Бады? Какие?