В последних статьях я раскрыл тему отказа от курения, ибо сам бросил два года назад, а недавно побаловался пару дней и пришлось вновь вспоминать методу. Отмечу, что покурив несколько дней, я успешно отказался от сигарет. Потушил и забыл. Но благодаря этому вышел на информацию, которая помогла мне в развитии. Статьи на ссылки дам в конце. А эта статья чисто по фану, но искушенный читатель найдет и здесь немало пользы. Речь пойдет об экстремальных способах отказа от курения
Ученик мага
В свое время прочел все книги мистика Карлоса Кастанеды. Сейчас к знаниям, изложенным в этих книгах отношусь с улыбкой, ибо там такого про магию и эзотерику наворочено, что разобрать, где правда а где вымысел нереально. Но это не умаляет гениальность автора.
Так вот, сам Кастанеда в одном из интервью говорил, что много сейчас болтовни о просветлении и революции в сознании, но истинная революция может быть заключена в таком простом поступке, как отказе от сигарет.
Карлос был учеником мексиканского индейца-шамана-мага-диаблеро Дона Хуана Матуса, согласно книгам.
И Карлос дымил как паровоз до поры до времени. Однажды Дон Хуан сказал Кастанеде, что собирается провести его по местам силы в течение недели и, зная, педантичность своего ученика попросил его взять самое необходимое.
Карлос просчитал, сколько ему потребуется еды, воды и сигарет на неделю и собрал рюкзачок, четко следуя указаниям учителя.
Но когда они отправились в поход, Дон Хуан завел Карлоса так далеко в горы, что тот потерял всякую надежду вернуться самостоятельно. Прошла неделя, еда и сигареты закончились. "Будем охотиться и пить из горных ручьев", - сказал индеец и они провели в горах еще месяц.
Вот так Кастанеда бросил курить.
Дедовский способ
Этот способ древний, но до сих пор он гуляет в сети и многие, кто реально хочет бросить курить, им пользуются. Суть в том, что когда мы начинали курить, дым казался отвратительным, рецепторы во рту и легких отторгали его, а со временем они перестали работать и зависимость взяла вверх над рассудком.
Итак, дедовский способ...
Если вы решились бросать, и мысленно поклялись, что это последняя пачка, нужно вернуть рецепторам чувствительность и почувствовать всю мерзость дыма, зафиксировав в мозгу этот момент.
Для этого нужно четко выполнить инструкцию:
- Закурить 1 сигарету и сделать хорошую затяжку, при этом нельзя пускать дым в легкие. Его нужно держать во рту.
- Закрываем руками обе ноздри, закрываем глаза и откидываем голову назад.
- В этой позиции "жуем" дым в течение 10-15 секунд, представляя вкусную пищу.
- Затем открываем рот и делаем быстрый вдох в легкие. После этого медленно выдыхаем.
Если все сделано правильно, через 3-4 затяга появится кашель и рвотный рефлекс, курить станет очень противно. Делать нужно все аккуратно и в меру, чтобы не вырвало.
После того, как восстановитесь, необходимо повторить процедуры, но через секунд 15 сделать обычную затяжку. Повторять по мере необходимости.
На последней стадии нужно затянуться как можно глубже, насколько позволят легкие, и выдохнуть толчками, покашливая.
По комментариям, дедовский способ помогает избавиться от зависимости за 1-2 дня.
Народный способ
Есть еще один народный способ. Необходимо вымочить сигарету в молоке, а затем высушить и попробовать покурить. Говорят, мерзость еще та, и после нескольких таких попыток напрочь отбивает тягу к никотину.
Лично я этими способами не пользовался. У меня есть своя, более лояльная и "умная" методика. Кому интересно, можно почитать здесь:
Также рекомендую к прочтению эту статью:
Я курил и постоянно винил себя, пока не понял в чем прикол. Психологи не расскажут об этом.