Случалось, что я общалась с людьми, которые постоянно стремились унизить. И это привело к тому, что утратилось ощущение собственной ценности. Стала более требовательная к себе. Начались внутренние укоры и попреки. Много сил и времени стало уходить, на то, чтобы расположить к себе окружающих.
Что делать в этом случае? Как поднять самооценку? Я нашла для себя выход. Чем и делюсь с вами.
1. Проанализируйте свой внутренний голос. Если он постоянно шепчет вам, что вы недостаточно разбираетесь в том или ином вопросе, то это может привести к злобе и повышенной требовательности к себе.
Нужно стремиться к тому, чтобы принимать себя какой есть. Со всеми недостатками. Станьте хорошей (или хорошим) для самого себя.
2. Находите баланс. Старайтесь в первую очередь ставить себя на первое место. Определите в первую очередь, то что нужно вам, а потом уже все остальное. Получайте баланс, равномерно распределяя, то что нужно для себя, и тем что хотите получить от других.
3. В чем ваша ценность? Если же она основана на угождению окружающих, то вы просто-напросто опустошите себя. Ведь человеческая ценность заключается в том, что какое отношение с собой вы принимаете как должное. А не сколько себя вы посвящаете другим людям.
Нужно начать ответственно смотреть на свою жизнь и почувствовать силу.
4. Создавайте свое счастье. Ведь это творческий процесс, который легко приобрести. Каждый человек заслуживает счастья. Старайтесь видеть различные методы радовать себя, создавайте себе прекрасное настроение и получайте удовольствие.
5. Делайте, то чем вы будете гордиться. Старайтесь достичь всего, на что способны. Будьте спокойны, одевайтесь опрятно, заботьтесь о внешнем виде, с добротой относитесь к окружающим. Будьте уверенным и не сравнивайте себя ни с кем. Ведь вы единственны в своем роде и больше таких как вы нет на белом свете.
6. Общайтесь с теми людьми, которые уважают и любят вас. Но избегайте отношений, где нужно постоянно что-то доказывать и себе и окружающим.
7. Радуйтесь победам других.
Не надо завидовать другому счастью. Искренне радуйтесь за других.
Запомните, что как вы ставите себе самооценку - вы делаете подарок не только себе, но и окружающим!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!