Оболочка у семян льна твердая и все самое полезное они хранят под ней. Часть своего богатства семена льна отдают при замачивании, но всего лишь часть. Чтобы получить пользу сполна, семена надо размолоть и как можно быстрее употребить, так как без защиты оболочки они очень быстро окисляются, становятся прогорклыми и приносят только вред.
Так как каждый раз молоть семена, а потом их быстренько употреблять — дело слишком хлопотное, то перемолотые впрок семена можно стабилизировать, чтобы не окислились.
Сделать это проще всего стабильным, то есть пригодным для жарки, растительным маслом с большим содержанием витамина Е. Это может быть миндальное масло, абрикосовое, персиковое, оливковое, соевое...
Выбирайте масло, которое любит ваша кожа, но берите только жидкое и затвердевающее в холодильнике.
Те масла, что для жарки непригодны, сами нестабильны, поэтому и для стабилизации наших семян совсем не годятся.
Чтобы проделать курс масок из семян льна, перемелите их достаточное количество, переложите в чистую сухую баночку и залейте чуть теплым растительным маслом так, чтобы оно покрывало семена на три-четыре пальца.
Температура масла не должна быть выше 40*С, иначе семена льна все равно окислятся.
Баночку желательно взять непрозрачную или из темного стекла. Если таковой нет, можно обычную прозрачную обернуть фольгой или еще чем подходящим.
Дождитесь, пока масло остынет, и уберите баночку в холодильник на пару суток.
Чтобы приготовить маску с семенами льна, смешивайте их с медом, отварами или настоями трав, крепкой заваркой зеленого чая, кисломолочными продуктами, желтком, белком, огуречным соком, соком алое...
Омолаживающие травы: мята, розмарин, шишки хмеля, лаванда, розовые лепестки, крапива (светлую кожу может красить), семена фенхеля.
Рецепт маски-быстрохорошейки с семенами льна
- 1 чайная ложка молотых семян льна в масле;
- 4-5 чайных ложек прохладной воды (травяного настоя, крепкой и холодной заварки зеленого чая);
- всё.
Все как следует смешайте и сразу же, не дав расслоиться, нанесите на кожу лица, включая и кожу вокруг глаз, по косточке, на 10-20 минут.
Готовую маску можно хранить в холодильнике не более двух суток.
Молотые семена льна храните в холодильнике не более трех месяцев, без доступа света и влаги.
Принимают такие масляные льняные настои и внутрь, но это уже совсем другая и крайне спорная история. Все-таки одно дело качественные и эффективные фитоэстрогены на кожу мазать, а совсем другое - напрямую в организм поставлять.