"Как пережить предательство партнера?" - это один из самых сложных вопросов, которые пациенты задают своим терапевтам. Предательство - одно из тех жизненных переживаний, которое причиняет боль больше всего. Это нарушает самооценку, разрушает доверие и отношения. Это также заставляет людей подвергать сомнению свое психическое здоровье.
Как часто происходит предательство?
Предательство случается чаще, чем мы думаем. Около 50 процентов людей, вступающих в более длительные отношения, будут преданы своим партнером в будущем. Для большинства предательство - это унижение и разочарование.
Среди разведенных мужчин и женщин, до 80 процентов из них говорят, что их брак распался, потому что они отдалились друг от друга и потеряли чувство близости. Некоторые также говорят, что они не чувствовали себя любимыми или оцененными. Всего 25 процентов пар признают, что предательство стало причиной разрыва их отношений.
Когда мы переживаем предательство, мы убеждены, что ничего нельзя починить. Однако чувства меняются со временем.
Как бороться с предательством партнера? Здесь нет конкретных правил, но ниже приведены некоторые основные правила, которые вы должны освоить.
Шаг 1: Человек, который обманул, должен закончить свое дело на всех уровнях.
Это может показаться очевидным, но бывает, что человек, который предал, не понимает, какую боль причинял его партнер.
Супруг-обманщик может объяснить свое поведение словами:
«Это был просто секс», «Это было просто безумие, секса не было» или каким-то другим странным способом.
Как обманщик должен закончить отношения и сказать своему любовнику, что все кончено? Иногда преданный партнер требует, чтобы виновный прекратил отношения, например, по телефону. Я придерживаюсь мнения, что вместо того, чтобы лично или по телефону, лучше закончить отношения по почте или электронной почте.
Что вы должны сказать человеку, с которым вы изменяли своему партнеру?
Письмо должно быть написано самим предателем. Вы должны начать с признания того, что вы эгоистичны, и признания того, сколько боли вы причинили своему близкому человеку. Письмо также должно включать подтверждение окончания ваших сексуальных отношений. В котором предатель описывает, насколько он заботится о своем партнере и о своей семье, и что он хочет начать следовать новым правилам, которые будут защищать близких. Виновный должен объяснить, что он больше не хочет с ней связываться, и попросить свою любовницу не связываться с ним каким-либо образом - будь то по почте, электронной почте, текстовым сообщением или по телефону. Преданный супруг должен прочитать письмо и одобрить его перед отправкой.
Шаг 2: Как бороться с изменой?
Примерно через две-шесть недель большинство пар выздоравливают и начинают серьезно сохранять свои отношения. Если хозяйка была проинформирована о новой ситуации, сейчас самое время попытаться оправиться от предательства. Это невозможно сделать во время перерыва на кофе. Следует понимать, что это процесс, который должен занять время.
Шаг 3: Можно ли простить измену и забыть об этом?
Считаете ли вы, что когда ваши муж и жена начинают восстанавливать свою любовь друг к другу после предательства, значит ли это, что они простили друг друга? Каждый может быть прощен, но мы не можем забыть обо всем.
Человек, который предал, должен быть открытым и готов честно говорить о том, что произошло. Может случиться так, что у человека, который предал, сложится впечатление, что человек, которому предали / пожаловался, жалуется и повторяется, но вы должны быть к этому готовы. Это низкая цена по сравнению с профессией, которую он сделал.
У меня были пациенты, которые говорили, что у них были воспоминания об этом деле спустя много лет после события. Человек, который предал, должен пообещать улучшение во время переговоров и убедиться, что он не сделает эту ошибку снова в будущем.
Шаг 4: Как долго вы можете чувствовать горечь после предательства?
Человек, которого предали, должен попытаться создать план. Если мы требуем, чтобы предатель оставил прошлое, значит, преданный человек также должен позаботиться о том, чтобы оставить его позади, даже если это трудно для нее. С помощью семьи, друзей, хорошего психотерапевта и моих собственных, отношения могут иметь будущее. В лучшем случае также возможно укрепить отношения.