Часто на просторах интернета или из слов "бати" можно услышать что после того как перестанешь пить протеин мышцы сдуются,но это не так. Протеин это органическое соеденение, состоящее из аминокислот. Точно такое же как мясо и после окончания употребления может уйти немного воды и глюкогена. Вы можете занимать спортом и без употребления спортивных добавок просто сформируйте свой рацион так чтобы вам хватало БЖИ для формирования новых мышечных тканей. Занимайтесь спортом и добьетесь своей цели.
