Эстрогены - целая группа "женских" половых гормонов, которые вырабатываются в основном в яичниках женщин, яичках мужчин, а также корой надпочечников и жировой тканью обоих полов. Несмотря на то, что эстрогены присутствуют в организме мужчин и женщин, последние вырабатывают их значительно больше. Именно эстрогены определяют женские половые признаки. Они играют важную роль в регуляции работы психики и мозга, отвечают за плотность костей, состояние сердечно-сосудистой и, разумеется, половой и репродуктивной системы.
В этом посте мы рассмотрим основные типы эстрогенов и их влияние на различные сферы женского здоровья.
Типы эстрогенов
В человеческом организме учёные выделяют три основных типа эстрогенов:
Эстрадиол
Его производят как мужчины, так и женщины. Эстрадиол является наиболее распространенным типом эстрогена у женщин в репродуктивном возрасте. Переизбыток эстрадиола может вызвать появление прыщей, проблемы с пищеварением, потерю полового влечения, остеопороз или депрессию. Его экстремально высокие уровни способны спровоцировать развитие рака матки и молочной железы. Однако, низкий уровень эстрадиола часто является причиной набора лишнего веса и сердечно-сосудистых заболеваний.
Эстриол
Этот тип эстрогена в больших количествах вырабатывается в организме беременных женщин. Он помогает увеличиваться матке и готовит организм к родам. Его уровень достигает своего пика непосредственно перед ними.
Эстрон
Наименее сильный тип эстрогена, который присутствует в организме женщины в постменопаузе. При необходимости, организм преобразует эстрон в другие типы эстрогенов.
Эстрогены играют ключевую роль в нормальном функционировании женской половой и репродуктивной системы. Их баланс отвечает за здоровье яичников, влагалища, матки и груди.
Уровни эстрогена
Уровень эстрогенов варьируется в широком диапазоне не только в течение жизни, но и в период одного менструального цикла. Эти колебания могут приводить к таким явлениям, как изменение настроения накануне менструации или "приливы" в период менопаузы. Перечислим несколько основных факторов, которые влияют на уровень эстрогенов:
- беременность и кормление грудью
- половое созревание
- менопауза
- пожилой возраст, избыточный вес и ожирение
- слишком строгая диета или анорексия, напряженные тренировки
- приём некоторых лекарств, - стероидов, ампициллина, тетрациклинов, нейролептиков, эстрогенсодержащих препаратов
- врождённые состояния, такие как синдром Тернера
- гипертония, сахарный диабет, первичная недостаточность яичников, нарушения функции гипофиза, опухоли яичников или надпочечников.
Эстрогенный дисбаланс
Слишком высокий или, наоборот, недостаточный уровень эстрогенов приводит к нарушениям менструального цикла, приливам и потливости, болям и доброкачественным опухолям в груди или матке, изменениям настроения и проблемам со сном, набором веса, снижением либидо, сухости слизистой влагалища, депрессии, проблемам с кожей.
Переизбыток эстрогена у мужчин вызывает бесплодие, эректильную дисфункцию, гинекомастию, ожирение.
Гормонозаместительная терапия
При выраженном недостатке эстрогенов, врач может назначить дополнительный приём гормонов, таких как синтетический эстроген, биоидентичный эстроген или Премарин (содержит эстрогены, выделенные из мочи беременных кобыл). Эстрогенная терапия помогает справиться с симптомами менопаузы и препятствует остеопорозу у женщин, а также помогает снизить уровень тестостерона у мужчин с раком предстательной железы.
Наиболее частые побочные эффекты гормонозаместительной терапии:
- боль в груди и головные боли
- судороги в ногах
- расстройство желудка и тошнота
- вагинальное кровотечение
- задержка жидкости и отёки
Терапия гормонами увеличивает риск инсульта и тромбообразования, рака груди и матки. Решение о дополнительном приёме гормонов может принимать только врач. Такой тип лечения противопоказан при семейном анамнезе "женских" видов рака или проблемах со щитовидной железой.
Противозачаточные средства
Противозачаточные таблетки содержат либо синтетический эстроген и прогестины, либо только прогестины (синтетические прогестогены). Они предотвращают наступление беременности, останавливая овуляцию, при этом уровень гормонов остается стабильным в течение всего месяца. Лечащий врач может порекомендовать приём таких средств женщинам с тяжёлыми предменструальными симптомами или гормональной угревой сыпью.
Противозачаточные таблетки повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, тромбоза, лёгочной эмболии, ожирения, нарушений менструального цикла. Гормональная контрацепция не рекомендована курящим женщинам старше 35 лет.
Эстрогены в продуктах
В составе целого ряда продуктов найдены так называемые "фитоэстрогены",- вещества растительного происхождения, которые по своему составу напоминают женские половые гормоны. Некоторые исследователи предполагают, что они могут оказывать влияние на уровень эстрогенов в организме. Тем не менее, чётких научных подтверждений этому пока нет. Фитоэстрогены обнаружены в крестоцветных овощах (капуста, брокколи, редис, редька, шпинат, рапс), сое, ягодах, орехах, фруктах, вине.
Добавки
Фитоэстрогены содержатся в некоторых травах и добавках. Наиболее популярными и изученными из них являются клопогон кистевидный, красный клевер и соевые изофлавоны. Хотя по отзывам многих женщин они помогают регулировать уровень гормонов и справиться с неприятными симптомами менопаузы, до конца неясно, как именно это происходит. Кроме того, доказательств их безопасности при длительном применении недостаточно.
Будьте здоровы!
Если этот материал был вам полезен, оцените его лайком и подписывайтесь на канал srokgodnosti. Спасибо!
Для получения дополнительной скидки от 5% на сайте iHerb, при заказе воспользуйтесь этим промокодом, - BBI2773
Об альтернативах гормонозаместительной терапии при менопаузе вы можете узнать пройдя по этой ссылке
#эстроген #гормоны #менопауза #климакс #противозачаточные