srokgodnosti

По мере развития цифровых технологий, важно осознавать, как используемые нами устройства влияют на наше психическое здоровье и когнитивные функции. Деменция ("приобретённое слабоумие") - это обобщающий термин, который описывает снижение мыслительных способностей и памяти, нарушения речи и логического мышления из-за изменений в мозге. Симптомы деменции могут варьироваться от легкой до тяжелой степени и оказывают огромное влияние на качество жизни. С некоторых пор ряд экспертов стали использовать термин...

Активированный уголь представляет собой порошок чёрного цвета без вкуса и запаха, который получают путём обработки при высокой температуре древесного угля, кокосовой скорлупы, кокса и даже нефти. Процесс его "активации" напоминает получение попкорна из зёрен кукурузы, когда исходный продукт приобретает очень высокое соотношение площади к объёму, а также увеличивается его пористость, что делает активированный уголь прекрасным адсорбентом. Из-за высокой степени микропористости один грамм порошка активированного угля имеет площадь поверхности более 3000 кв...

Итак, теперь официально: ванны с солью Эпсома снова в моде. Пик популярности этой лечебной и спа-процедуры пришёлся на XIX- XX в.в., когда водным раствором сульфатом магния лечили подагру, кожные заболевания, проблемы с ЖКТ и многие другие недуги. Впоследствии, ванна с английской солью стала излюбленным средством профессиональных спортсменов снять мышечные боли и спазмы после тренировки или тяжелого матча. Сегодня соль Эпсома переживает ренессанс в качестве средства ухода, благодаря таким звёздам как Кортни Кардашьян, Гвинет Пэлтроу и Виктории Бекхэм...

Листья эвкалипта обладают широким спектром терапевтических свойств, от уменьшения дискомфорта в желудке, улучшения состояния кожи и помощи при простуде, до поддержания свежести дыхания. Мы можем использовать в виде основы для травяных ванн и ингаляций, в бане, заваривать эвкалиптовый чай и т.д. Тем не менее, следует избегать приёма внутрь эвкалиптового масла, поскольку оно может быть небезопасным даже в небольших количествах. Высокое содержание антиоксидантов В отличие от сумчатых мишек-коал, вам...

Если ещё 10-15 лет назад диабет второго типа называли диабетом взрослых или пожилых, то сегодня его всё чаще диагностируют у тридцатилетних, а подчас у детей и подростков. Эта наиболее распространённая форма диабета развивается на фоне снижения секреции инсулина бета-клетками поджелудочной железы, либо тогда, когда ткани нашего тела перестают быть чувствительны к нему. И то, и другое ведёт к повышения уровня глюкозы в крови и развития заболевания. Лекарств позволяющих полностью избавиться от диабета пока не существует...

Обычно диабет второго типа развивается у людей старше 45 лет, однако в последние годы это заболевание обнаруживают у всё большего числа молодых людей, и даже детей и подростков. Предположительно, в России насчитывается около 6 миллионов больных диабетом, однако низкий уровень диагностики позволяет специалистам предполагать, что таких людей значительно больше. ВОЗ считает, что уже к 2025 -2030 г.г., благодаря массовой диспансеризации населения, количество диабетиков увеличится вдвое. От 90 до 95 процентов из них - люди с диабетом 2 типа...

Инсулин - это гормон, который отвечает за контроль уровня сахара в крови. Он вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы и помогает переносить глюкозу из крови в органы и ткани по всему организму. Если наши клетки устойчивы к инсулину (инсулинорезистентны), то они не могут эффективно его использовать. Сахар из крови плохо утилизируется, уровень глюкозы в крови остается высоким, а организм не получают необходимой энергии. Наша поджелудочная железа, чувствуя высокий уровень сахара, начинает вырабатывать ещё больше инсулина, чтобы преодолеть это сопротивление...

По данным ВОЗ, эндометриоз является одним из наиболее распространённых гинекологических заболеваний у женщин репродуктивного возраста. В ряде случаев поверхностная ткань выстилающая верхний слой матки (эндометрий), во время менструации не полностью отторгается и выводится вместе с кровью, а врастает и распространяется в теле матки (аденомиоз), ее перешейке и интерстициальных отделах маточных труб (внутренний эндометриоз) или локализуется в области наружных половых органов, влагалище и влагалищной...

Пробиотики - это живые микроорганизмы (бактерии и грибы), которые, как утверждают некоторые исследования, не только способствуют лучшему усвоению питательных веществ в кишечнике, но и укрепляют иммунную систему. Согласно данным обзора изучения пробиотиков, опубликованного в журнале ISRN Nutrition, полезные микробы и грибки могут помочь справиться с аллергией, нормализовать уровень холестерина, снизить риск развития диабета и даже рака. Тем не менее, доказательств их преимуществ пока недостаточно...

В сети можно найти немало информации о продуктах и напитках, которые якобы ускоряют обмен веществ, помогают улучшить метаболическое здоровье и нормализовать массу тела. В этом посте, опираясь на научные данные, мы подробнее поговорим о том, как диета влияет на метаболизм, и насколько сильно изменения в рационе могут помочь ускорить обменные процессы в организме. Как сжигаются калории? На обмен веществ влияют многие факторы, но в первую очередь это пол, возраст, диета, уровень физической активности и состояние здоровья...

Генетически модифицированные продукты, которые ещё называют "биоинженерными" или "трансгенными" впервые вышли на рынок в начале 1990-х годов, однако споры об их пользе и безопасности со временем лишь усиливаются. Во многом это объясняется тем, что несмотря на тридцатилетнюю историю и широкое распространение продуктов с присутствием трансгенных организмов в розничной торговле, рядовой потребитель практически не имеет информации не только о том, что такое ГМО, и по-прежнему думает о ГМ-продуктах, как о деле далёкого будущего...

Любому человеку с избыточным весом, гипертонией, подагрой, нарушением толерантности к глюкозе и другими симптомами преддиабета вполне по силам предпринять несколько профилактических шагов и предотвратить начало заболевания. Профилактика диабета второго типа, в первую очередь, заключается в изменении привычного образа жизни, - питания, уровня физической активности, поддержании здоровой массы тела. И хотя все эти мероприятия требуют от людей склонных к диабету дополнительного внимания и усилий, учитывая всю серьёзность заболевания, они того стоят...