⠀Почему мы манипулируем и говорим мужу:
- Ты меня не любишь, раз шубу не покупаешь!
Дочери:
- Если ты не приедешь, у меня таак сердце болеть будет.
Приятелю:
- Слушай, это не я, это машина сломалась. Я бы и рад поехать, но не могу.
⠀
Здесь рассказываю о том, как участвовала в мастер-классе по манипуляциям.
Почему мы это делаем?
Это же способ общения с собой и миром. Ведь порой так страшно говорить прямо о своих желаниях, потребностях и интересах. Придется показать свои настоящие части. Есть фантазии, что это стыдно, неловко, да и не прилично, в конце концов.
А вдруг откажут, обидятся. Сложно попросить, быть уязвимым, нуждающимся. Тревожно, непривычно. Лучше скрыть свои истинные мотивы.
⠀
А, манипулируя окружающими и самим собой - мы, будто, мимикрируем под наши представления о правильности и должности (от слова ‘должен’).
Совершая причудливый зигзагообразный путь к своим желаниям.
⠀
Давайте рассмотрим, как реагировать на манипуляции окружающих (и близких) людей:
- Игнорировать
- Жестко пресекать
- Уходить из таких отношений
⠀
Или:
▪️Спросить прямо:
«Чего ты хочешь на самом деле?», «Зачем рассказываешь или делаешь это?»,
«Что я могу сделать для тебя?»
⠀
А, если свой соблазн поймали пойти этим сложным путем, то:
▫️На просьбу, которую не можете/не хотите выполнить - поделитесь, как вам сложно отказать и почему вы это делаете.
▫️Развивайте навык слышать СВОИ желания и идти за ними.
Это и про ответственность, в том числе (об этом еще напишу).
⠀
А вы обычно как реагируете на манипуляции?
⠀
Подписывайтесь на мой канал и вы будете первыми узнавать полезную и актуальную информацию 👍.
Фото из личного архива.
Я в Инстаграм: https://instagram.com/ansia_psyholog
Я в ВК: https://vk.com/eremeeva_psyholog