Вчера собираясь похудеть энтузиазма было в разы больше. С утра встала в плохом настроении и с нулевой мотивацией. Переборов себя, сварила таки 2 яйца и съела их как ни странно с удовольствием.
Яйца я варю в крутую, ем их без соли и всяческих "улучшителей вкуса", мне нравится , главное чтобы яйца были горячие. Так что впрок не сваришь, очень жаль.
По утрам всегда пью кофе, растворимый, с таблеткой милфорда и 20 граммами молока, жирности последнего не придаю никакого значения, лично на мои отвесы это никак не влияет.
Еще на завтрак положено съедать половину цитруса, у меня с фруктами на голодный желудок дружбы нет, так что не ем.
Обед первого дня я пропускаю, так как опять же фрукты на голодный желудок. Честно пробовала разные варианты - печеные, моченые, сладкие... Результат один, боли в желудке. Кстати, сейчас прям осенило, а ягоды за фрукты не пойдут? Кто в курсе, напишите, буду признательна!
Ужин...Курогрудь....Вареная... 🤢 Вот интересно есть ли любители столь полезное еды? Надо придумать вариант посъедобнее... Еще и сфотографировать забыла....
Поела последний раз в 6 вечера. В течении дня пила зеленый чай и ни грамма воды. Ну как заставить себя пить воду!
Физическая активность нулевая - спасибо дистанционной работе🙂🙃
Решила что взвешиваться буду каждое утро, а измерять объемы раз в неделю. Ну и краткий отчет за неделю тоже не помешает.
Мои параметры сегодня.
Весь день чувствую себя несчастной, хотя есть не хочу. Жара мне в помощь. Ощущений никаких, кроме плохого настроения.
Всем приятного времяпрепровождения и огромных отвесов!