Она стала слишком раздражительной, всё принимает близко к сердцу, всегда в плохом настроении, и её возраст 48+? Скорее всего, у вашей мамы начался климакс. Наберитесь терпения и помогите своей маме пережить данный период и восстановить качество жизни!
Шаг 1
В первую очередь вам необходимо разобраться, что такое климакс. Во время климакса у женщины перестают выделяться женские половые гормоны (эстрогены). Из-за дефицита гормонов возникает ряд дискомфортных ощущений: сухость в интимной зоне, приливы жара, повышенная раздражительность, апатия и т.д. Несмотря на тот фактор, что климакс — это естественный процесс, необходимо грамотно назначенная терапия.
Маме нужно обязательно сходить к врачу-гинекологу, который назначит эффективное лечение.Могут быть рекомендованы препараты для восполнения дефицита женских гормонов: в виде таблеток, либо местных форм: вагинальных крема или свечей; возможно назначение и иных препаратов, все индивидуально, главное не терпеть неприятные симптомы, а обязательно сходить ко врачу!
Шаг 2
Расскажите своей маме, что вы знаете, что её беспокоит. Дайте ей понять, что вы хорошо осведомлены в этой теме. И, кстати, почитайте более подробно о климакс (на нашем канале есть много полезной информации). Как правило, в период климакса женщины замыкаются в себе. Как можно чаще разговаривайте и дайте понять, что ваша мама не одинока.
Шаг 3
Проявите терпение. Возможно, ваша мама стала вспыльчивой по делу и без. Не обижайтесь, не ругайтесь, относитесь к её перепадам настроения спокойно, не давайте ей грустить и уделяйте больше внимания.
Шаг 4
Помогайте маме по дому, чтобы у нее больше времени оставалось на отдых и на себя. Не делайте акцент, что она стала слабее. Выполняйте домашние обязанности вместе, приготовьте ужин, распределите остальные домашние обязанности, помогите маме с уборкой, сходите за продуктами.
Шаг 5
Постарайтесь отвлечь маму от проблемы. Самое полезное для женщины при климаксе — это свежий воздух и физическая активность. Уговорите маму прогуляться вместе в лесу, отправиться по магазинам, заняться спортом на свежем воздухе, запишитесь на фитнес или просто чаще гуляйте пешком.
Самое главное — не давайте маме замыкаться в себе. Ваша задача отправить ее к врачу в ближайшее время. Как только она начнет лечение, ей станет гораздо легче, и она сможет вернуться к привычному образу жизни! Здоровья!