"Похудею и выйду замуж" - напрасные ожидания или реальность? Многие связывают свою неустроенность в жизни с лишним весом. Полным дамам сложнее заводить новых знакомых, искать работу, вести активный образ жизни, при таких мыслях вся надежда на похудение. "Вот тогда заживу новой насыщенной жизнью!"
Ухудшился характер
Похудела на 20 кг, продолжаю испытывать недовольство собой, теперь еще и к другим придираюсь, кажется, что все полные люди просто ленивые и только и ищут отмазки, чтобы не худеть.
Не редко похудевшие начинают воспринимать себя лучше остальных. Гордость за свою силу воли затмевает снисходительное отношение и эмпатию. Лучшее средство - это вспомнить себя в той ситуации, когда в сотый раз обещали себе похудеть и не выполняли это. Нужно посочувствовать и приободрить человека, придать ему уверенности, что он справится с поставленной задачей или предложить ему помощь.
Повысилась самооценка
Моей целью похудения было улучшения здоровья. Мне было тяжело двигаться, я не могла долго гулять с детьми, кататься с ними на великах, у меня был большой живот и вся одежда сидела нелепо. В итоге мне стало легче дышать, двигаться, ушли проблемы с давлением, я даже стала ходить по лестнице, вместо пользования лифтом.
Здоровая гордость за то, что человек выполнил свою долгосрочную цель принесла удовлетворение. Правильно поставленная задача - уже часть успеха. Похудеть, чтобы стать абстрактно счастливой, это плохо поставленная задача.
Чуть не лишилась работы
Считала, что меня не повышают, потому что я полная. Образ женщины, которая вечно жует и бегает на перекусы не вязалась у начальника с руководителем отдела. Потратила на похудение много сил и времени, а в итоге, чуть не сократили.
Не надумывайте себе того, чего нет. Ищите только прямые связи: если вы действительно много ходите на кухню во время рабочего дня, то поставьте цель отказаться от перекусов, а похудение будет приятным бонусом.
Полюбила себя
Начала худеть, когда ушла от бывшего. Да и от бывшего ушла, потому что поняла, что уже пробила дно. Засаленные волосы, лишний вес, вечная готовка и уборка, за собой вообще не следила. Худела банально: дефицит калорий и увеличение физических нагрузок. Итог: я стала ухаживать за собой, красиво одеваться, друзья отметили, что я стала жизнерадостной и легкой на подъем.
Скорее всего, любовь к себе пришла до похудения. Первым шагом было осознание, что та жизнь, которая есть сейчас, не приносит удовольствия. Похудение только придаёт сил и веру в себя, Веру в то, что теперь вам многое по плечу. Отсюда и легкость для начинания чего-то нового: научиться кататься на сноуборде, собраться в спонтанную поездку в Турцию и пр.
Любовь к себе - ключ к успеху, именно тогда вы избежите многих проблем. Вы не будете бояться заново набрать сброшенные килограммы, перестанете оценивать себя и сравнивать с окружающими. Лучше ждать удовольствия от процесса, а не результата.