Мне много раз рассказывали, когда человек после запоя умирал, потому что ему вовремя не дали опохмелиться. Якобы, сердечно-сосудистой системе не дали шанс. Другими словами, быстрый переход из одного состояния в другой наш организм не приветствует. То есть бросать пить надо постепенно.
Я заметил, что очень многие люди в почтенном возрасте отказываются от дурных привычек и осваивают здоровый образ жизни. Только это не всегда приносит пользу.
Я два раза бросал курить. Первый раз всё прошло хорошо. Помучился немного – и привык к новому состоянию. Отправился с радостью в спортивный зал заниматься фитнесом. Компания подобралась чудесная: веселая, оптимистичная. Два раза в неделю – тренировки, а по выходным бег на природе. Помню, мы бегали первого января по снегу. Замечательно! Затем случилось, что я вернулся к курению. Так получилось. Один умный человек написал: «Когда кажется, что жизнь удалась, она любит сделать неожиданный поворот». Вот и у меня. Прокурил несколько лет, перенес напряженные события в личной жизни – нервы и отчаяние, вышел из очередного испытания – и снова бросил курить. Уже примерно через неделю вышел на первую пробежку. Глупо, конечно, потому что в этот же день пришлось вызвать скорую.
Вчера встретил приятельницу. На лице – ни кровинки. Печальная, поникшая. Видно, что ей плохо. Спрашиваю, в чем дело. Рассказала, что захотела похудеть: прочитала про голодание – и не ест уже четвертый день. Только воду пьет. Я ей честно признался, что мне страшно за нее. А ведь дама умная – давно ее знаю.
Сосед решил заняться утренним бегом. Ему за сорок лет. До этого он ходил из комнаты на кухню, от подъезда до машины и обратно – и всё! А тут бег! Причем по улице Машиностроителей с бешеным движением, с жуткими выхлопными газами. А до этого он мне сказал, что собирается привести себя в физическую форму бесплатно. Добавил, что он «не дурак деньги зря платить». В результате – карета скорой помощи.
Здоровый образ жизни на другой бок, как в народе говорят.
В нашей стране много говорят о здоровом образе жизни. Прекрасно! Но негде проконсультироваться, не у кого спросить, как это делать. Конечно, за деньги вы узнаете всё. У вас даже появится личный тренер. Но не все же обеспеченные люди! Скажу честно: к участковым терапевтам обращаться бесполезно, потому что у них других проблем хватает. Те люди, которые хотят похудеть, бросить пить и курить, привести себя в хорошую физическую форму, начать закаливание организма – в обществе никому не нужны.