Вы уверены, что горький шоколад полезен, а что, если нет.
Многие считают, что горький шоколад можно и даже нужно есть. Он содержит более 80 % какао.
Что же на самом деле. Такой шоколад, только имеет горьковатый вкус и все. Пользы в нем нет. Также такой шоколад плохо влияет на печень, работу желудка и кишечника. Может вызвать изжогу.
Это не значит, что вообще его есть нельзя. Выбирайте такой вариант, где какао не более 70%.
Не покупайте горький шоколад с отметкой для вегетарианцев. Это обман. И совсем не показатель качества.
Внимательно изучайте этикетки. Смотрите, какой ингредиент стоит первым в графе "состав". Он будет основным в данном продукте.
Выбирайте тот шоколад, где в составе на первом месте находится какао. Но не какао-парошок или какао-масса.
Помните о сроке годности. Шоколад хранится год, но польза будет только от свежего шоколада.
Исключите шоколад, в который входит белый сахар и сухое молоко. Шоколад на растительном белке будет приносить пользу.
Подписывайтесь на мой канал и питайтесь правильно.