Мне 41 год и я не толстая, но вот уже 6 лет борюсь с лишним весом. Как только я расслабляюсь я набираю 5-10 кг.
Мне не на что свалить свою неуемную тягу к вкусняшкам. Не было у меня травм или стрессов. Были небольшие гормональные сбои, но все вылечено, да и не связываю я свое переедание с этим. Так что, я реально много ем и мало двигаюсь. Сегодня я прошла за весь день меньше 1000 шагов!
Мне не нравится своё отражение в зеркале, я чувствую себя крайне не комфортно физически и я начинаю заново худеть... Ну как начинаю, сбрасываю вес, а потом тут же его наедаю...
Лет 6 назад я бросила курить и с этого момента вес стал проблемой. И даже не сколько сам вес, а качество тела, жир и отсутствие мышц.
Стыдно за себя, не могу справится с 6-8 килограммами, а люди худеют на 50 и больше.
Завтра хочу начать с проверенной мной яичной диеты, буду делиться впечатлениями и тарелочками съеденного. Сделаю замеры и взвешусь.
ОООООчень надеюсь что дневничок спасет меня от срыва.
Хочется поддержки и мотивации!