Это важно знать каждому для того, чтобы не повторить подобные ошибки на своем личном примере.
1. Отказ в признании своей депрессии
Многим людям сложно допустить мысль, что это может случиться именно со мной. А депрессия, между прочим, случается даже у знаменитейших знаменитостей. Например, у принца Гарри после гибели его матери Дианы.
2. Самолечение депрессии
Нашим людям, особенно в России еще издревле доводилось лечиться всякими травками и снадобьями. Но настоящая клиническая депрсессия - это не тот случай, когда поможет отвар валерианы или раствор из оленьего рога.
3. Использование советов неспециалистов
Да, ваши друзья и знакомые могут давать самые лучшие советы из самых добрых побуждений. Допустим, у вас есть знакомый, кому прописали антидепрессанты и курс групповой психотерапии. Они ему очень помогают. Но это вовсе не означает, что эти же лекарства могут помочь вам. Возможно, в вашем случае поможет индивидуальная работа.
4. Быстрое разочарование в лечении
Если человек сильно страдает от своего депрессивного состояния, ему хотелось бы поскорее из этого выйти. Но у каждого вида лечения есть свой накопительный эффект. Как у фармакологии, так и у разговорной психотерапии. Стоит набраться терпения. Да, я знаю, что это не просто.
5. Самостоятельное прерывание терапии или изменение дозировки лекарств
Мне приходится часто сталкиваться с тем, что люди, страдающие от депрессии, вносят свои корректировки в лечение. Иногда это идет на пользу: например, кроме групповой психотерапии они решаются на индивидуальную. И это только в плюс. Но есть и такое, когда люди уменьшают или увеличивают дозировки лекарств самостоятельно. Тут хотелось бы предостеречь. Ваше здоровье - это сложный механизм, его очень легко повредить таким способом. Я за бережное отношение к себе.
6. Выбор неправильного специалиста или метода лечения
Заговоры, привороты и молитвы - устаревший способ при лечении клинической депрессии. В Средние века в качестве анестезии при лечении зуба применяли удар кулаком по голове. Надеюсь, вы не будете использовать это сейчас? Так почему же и при лечении депрессии нам не обратиться к более современным способам, как то разговорная психотерапия и фармакология?
Если говорить про разговорную психотерапию, то я могу порекомендовать метод современного психоанализа по Спотницу.
7. Отказ от психотерапии
Многие люди считают, что депрессия имеет под собой только физиологическую основу, что помогут только таблетки. Однако, это не так. У этого заболевания есть своя психологическая почва, которая играет очень важную роль в развитии недуга. Поэтому роль разговорной терапии с психологом - очень важное мероприятие и путь к выздоровлению.
А есть ли у вас примеры, когда люди совершали фатальные ошибки при лечении депрессии? К чему это привело?
Подписывайтесь на мой канал и ставьте "Нравится", чтоб не пропустить полезные материалы!
Полезное про депрессию Вы можете прочитать в других моих заметках:
- Как я преодолел тяжелейшую депрессию: ТРИ принципа, которые я осознал! - здесь!
- О депрессии у молодой женщины. Это ближе, чем вы думаете! - здесь!