Обратите внимание, как мы смотрим. Особенно, когда нужно сконцентрироваться или глаза уже устали.
⠀
Тело сдвигается за взглядом. Это можно заметить по осанке и положению головы.
⠀
Из-за такого положения тела, из-за того, что мы напряжённо вглядываемся куда-то, мы как будто вываливаемся вниманием из тела через глаза. Звучит странно, да. Но сравните ощущения между головой (глазами, лбом) и остальным телом. Между ощущением тела и пространства вокруг.
⠀
Что интересного можно сделать:
1. осознать, что глаза лишь воспринимают информацию, а видит мозг. Хотя тоже неясно, как это на самом происходит.
2. расслабить глаза, лицо, шею. Не наклоняться за взглядом. Ведь чтобы смотреть, как и слушать, не нужно усилие. Тем более других частей тела.
3. представить, что картинка, которую мы видим, плоская, и как бы сместиться вниманием от неё вглубь головы.
⠀
Если попрактиковаться, можно заметить, как информация восприниматься легче, меньше устают глаза и нет лишнего напряжения в теле.
