Неуверенность в себе - боязнь предпринимать какие — либо требующиеся действия из за сомнения в своих силах, возможностях, боязнь потерпеть провал.
Теперь мы знаем что это такое и остается только один и самый главный вопрос что с этим делать?
Я как человек прошедший через все эти сомнения и душевные терзания могу дать один , но очень важный совет, который поможет вам побороть этот страх.
Все очень просто — нужно заняться делом! Да,да именно нужно себя занять,вот так просто и банально.
Хватит сидеть у монитора и смотреть на других, думая какая у них интересная и активная жизнь, а я такая(ой) унылая(ый) сижу тут.
Во - первых поверь мне, у большинства людей у которых в в инстаграмме все отлично, в реальной жизни проблем может быть еще больше чем у тебя, а самооценку эти просмотры "идеальных семей" жутко понижают и порождают как раз эту самую неуверенность в себе с которой мы хотим побороться.
И это пункт 1: не смотри на других, занимайся собой и демонстрируй свои достижения.
И еще, не надо искать сверхъестественных и супер умных советов психологов и лишний раз загружать себя ненужной информацией.
Найди дело по душе. Займись спортом не важно каким, хоть бодибилдингом, хоть танцами. Либо творчеством: рисованием, пением, музыкой. Да не важно чем.
Научись что-то делать хорошо и совершенствуй себя.
Не относись к себе категорично, хвали себя даже за малейшие результаты, рассказывай о них другим. Поверь уже первые, маленькие, даже самые незначительны победы будут тебя вдохновлять и ты начнешь чувствовать в себе силы и уверенность. В свою очередь постепенно это начнет замечать и твое окружение и их восхищение также тебе будет добавлять сил.
Но оценка окружения это не главная наша задача и никогда к этому стремиться не надо, это как дополнительный бонус который нам помогает.
Самое важное как бы это банально не звучало, быть сегодня лучше чем вчера.
Я каждый день просыпаюсь с мыслью чтобы стать лучше! Не лучше кого то, а лучше себя и только для себя!
Научитесь жить полной жизнью!