Π£ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΠΠΠΠΠΠ Fast food - ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄, Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Junk / unhealthy food - Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ, Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° Fizzy drinks - Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Still / sparkling mineral water - Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ / Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Overweight [ΛΙΚvΙweΙͺt] - ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Obesity [ΙΚΛbiΛsΙͺtΙͺ] - ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Chemical additives [ΛkemΙͺkΙl ΛΓ¦dΙͺtΙͺvz] - Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ To be harmful to oneβs health - Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Bad habit - Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° To lead a healthy lifestyle - Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ To exercise regularly - ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ To avoid smoking - ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ To eat healthy food - Π΅ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Overeating [ΙΚvΙrΛiΛtΙͺΕ] - ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ To be on a diet - ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ To lose weight - Ρ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ Nutritionist [njuΛΛtrΙͺΚnΙͺst] - Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ To be in a good shape - Π±ΡΡΡ Π² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ To go jogging - Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡ To keep a balanced diet - ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Dairy products - ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ To do morning ex
π ΠΠΠ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ. HEALTHY LIFESTYLE π€ΈπΌββοΈ Π‘ΠΠΠΠΠ Π¬-ΠΠΠΠΠΠ£Π
16Β ΠΈΡΠ½ΡΒ 202016Β ΠΈΡΠ½Β 2020
355
1 ΠΌΠΈΠ½