Приветствую вас на моем канале,любители здорового образа жизни!
В этой статье я расскажу вам о продуктах,которыми можно перекусить перед сном,без вреда для фигуры.
Каждому,кто сидит на диете бывает сложно удержаться,чтобы не съесть что-нибудь перед сном,а почему именно в этот период времени нам так хочется поесть,как раз таки понятно.Весь день мы находимся на работе и только вечером возвращаемся домой,уставшие и вымотанные рутиной,а что лучше всего нам может помочь поднять настроение?
Конечно же что-нибудь вкусное!
В этот момент мы забываем про диету и начинаем есть все что нам попадется на глаза и в итоге месяц режима уходит в никуда и вам опять все приходится начинать сначала.
Но выход есть из любой ситуации,есть несколько продуктов,которые не только низкокалорийные,но еще и питательные,что позволит вам продержаться до утра и не съесть ничего лишнего на ночь.
Я всегда ими перекусываю перед сном.
1.Молоко.
Стакан горячего молока перед сном,никак не навредит вашей фигуре.К тому же молоко очень питательно,так что не увлекайтесь,одна кружечка и сразу спать.
2.Помидор.
В нем содержится фруктоза,которая как известно придает сил и энергии и с голодом борется не хуже молока.Но не стоит смешивать эти ингредиенты,иначе бессонная ночь вам обеспечена.Один помидор перед сном отлично утолит голод.
Есть еще много вариантов вечерних перекусов,но эти мои наиболее любимые.А что вы едите перед сном,чтобы не набирать лишних килограммов,пишите в комментариях,очень интересно!
Спасибо,что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной,поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))