Жиросжигатели – комплексные добавки, применяемые в спортивных программах уменьшения жировых отложений. С помощью таких препаратов удается не только снизить вес, но и создать сухое мускулистое тело с рельефными мышцами.
Механизм накопления жира обеспечивает человеку энергетический запас в случае недостатка пищи. В современном мире продуктовое изобилие и отсутствие физических нагрузок приводят к проблеме излишнего веса, что вызывает не только эстетические, но и медицинские нарушения. Переключить этот механизм на обратный процесс расходования жировых отложений даже при регулярных тренировках бывает не так просто. Продуктивно справиться с этой задачей помогут специально разработанные пищевые добавки – жиросжигатели.
Механизм действия сжигателей жира
В зависимости от составляющих компонентов качественные жиросжигатели достигают заявленного результата, используя различные способы воздействия на организм. Среди них:
- Ускоренное расщепление молекул жира и высвобождение энергии.
- Замедление всасывания употребляемых жиров.
- Подавление чувства голода.
- Выведение излишков жидкости из организма.
- Ускорение метаболизма.
- Увеличение концентрации на тренировочном процессе.
Основные типы препаратов
По механизму воздействия сжигатели жира можно разделить на два основных класса:
- термогенные (термогеники),
- липотропные (липотропики).
Термогеники – самая распространенная группа этих препаратов. Их действие основано на стимулировании обменных процессов, в результате чего в организме усиливается сжигание калорий во время физических нагрузок. Как правило, они производятся из растительных экстрактов, таких как гуарана, холин, зеленый чай, кофе, йохимбе, кайенский перец и т. д.
Липотропные комплексы направлены непосредственно на регулирование жирового обмена. Основное их действие – усиление транспорта и сгорания жирных кислот в подкожном слое, а также замедление их синтеза печенью.
В отличие от термогеников, липотропики - более мягкие средства, которые можно без опасения применять в вечернее время. В их составе присутствует специально подобранная комбинация веществ, таких как L-карнитин, холин, инулин, бетаин, лецитин, хром. Обладая пролонгированным действием, такие комплексы уменьшают риск возвращения веса после отмены препарата.
Другими видами сжигателей жира являются аноректики, блокаторы жира, углевода и кортизола (гормона стресса), диуретики (препараты с мочегонным эффектом).
Подавляющие аппетит аноректики воздействуют на центр мозга, ответственный за чувство голода таким образом, что вызывают чувство быстрого насыщения от небольшого количества еды. Компоненты, ответственные за купирование чувства голода - синефрин и пиколинат хрома.
На рынке спортивного питания представлено множество как отдельных видов жиросжигателей, так комбинированных препаратов, сочетающих в себе различные типы воздействия на организм.
Можно ли употреблять спортивные жиросжигатели женщинам?
Большинство комплексов универсальны. Они подходят как мужчинам, так и женщинам. Применение таких препаратов в сочетании с аэробными тренировками или силовыми нагрузками поможет женщинам уменьшить вес и быстро подтянуть фигуру, не прибегая к изнурительным диетам. Но есть жиросжигатели, разработанные специально для мужчин.
Как лучше принимать жиросжигающие смеси?
Различные типы продуктов могут иметь свои особенности времени и дозировки приема. Схема употребления даже одной добавки может быть разной в зависимости от желаемого результата, например, для избавления от жира или для повышения энергии. Поэтому лучшим советом будет тщательно следовать инструкциям, которыми снабжен каждый препарат.