Многим, кто хочет похудеть, нужна мотивация. Чем было вызвано желание похудеть у достаточно полной актрисы?
Родилась Софья 24 января 1994 года. В 2015, она окончила Новосибирский государственный театральный институт по специальности «актриса драматического театра и кино».
В нашумевшем фильме «Холоп», она замечательно сыграла Любу. Засветилась она и в многосерийном детективе «Тайны госпожи Кирсановой», где она сыграла горничную Басаргиной, Варю. Но наибольший успех ей принесла роль Аси в комедийном сериале «Фитнес», в котором она, главная героиня, волей случая стала сотрудницей элитного фитнес спортклуба.
Успех первого сезона сериала, спровоцировал продолжение истории. Все бы было отлично, но режиссер поставил Софье условие: для участия во втором сезоне необходимо похудеть!
Ради роли актриса за 2 с половиной месяца похудела на 20 килограммов.
До похудения она весила 101 – к началу съемок ее вес снизился до 81.
Во время съемок сериала актриса дала интервью для интернет-журнала «vokrug.tv»
"Уже в первый день строгой диеты у меня пропало 600 граммов. – Рассказывала актриса. – А вот объемы начали уходить только через месяц. Я ориентировалась не на весы, а на размер одежды. Только на примерке ощутила, на сколько я похудела.
Рецепт моего похудения не нов: диета, тренировки, вода.
Обычно я выпиваю в день около двух литров чистой воды. Во время тренировок пила гораздо больше — литров по 5 за сутки.
Практически ежедневно занималась с тренером силовыми упражнениями. Мне делали специальные массажи.
Сейчас идут съемки и времени так же активно заниматься не хватает, но я не забываю при любой возможности сбегать на эллипсоид или беговую дорожку. Хорошо, что тренажеров у нас достаточно – сериал в тему. – Со смехом говорит Софья.
Во время первого месяца, когда я решила похудеть, перестала есть продукты содержащие глютен, глюкозу, отказалась от красного мяса и молочки.
Ела в основном сырые овощи, рыбу, курицу, из фруктов – апельсины, грейпфруты и яблоки. Но потом наступило время плато и вес перестал уменьшаться. Я сменила тактику и стала есть практически все, но совсем понемногу.
Если бы не сериал, я бы вряд ли смогла сбросить вес так быстро. «Фитнес» дал мне мотивацию!
Конечно, после окончания съемок к прежнему я возвращаться не планирую, еще продолжаю еще худеть. Стало легче ходить, двигаться, да и комплименты стала слышать гораздо чаще!»
На сегодняшний день актриса похудела еще сильнее.